No1.周记（2018.12.3~12.9）

      这周是第一次写周记，也是我经历了一段时间的低沉之后，开始脱离情绪低谷，调整状态，扬帆起航的一周。无论之前的工作、生活，学习自己情绪有多低沉，但我相信从这一周开始，我已经有所改变且有所期待了。这一周依旧过得并不一帆风顺，经历了老公做手术，孩子持续一周的炎症和后期的发烧，一次简单的考试以及工作上的工资调整（劳资工作本人负责）等等一系列事情，我的学习计划和工作状态特别是情绪，大致能够稳定进行，对比前段时间的我来说，算是小小的进步。

    学习：既然决心改变，就先行动起来，首先从简单的学习开始，利用碎片时间，完成了熊猫小课中【告别拖延行动指南】以及【习惯养成】两个课程的学习。为了把学会的内容真正落实，我按照以上两个课程的方法，结合自身情况制定了4个月的详细的明年公务员备考学习计划。周日正式开始执行，希望不要辜负自己。下周熊猫小课的课继续进行，这次选的课是我感兴趣的一个话题：人工智能。庆幸自己始终保持着一颗对这个世界的好奇心。用一句话勉励自己：不忘初心，方得始终。

    通过一周的学习，从每天短暂的学习中获得了更多的勇气和信心，最重要的是心逐渐静了下来，我暂时可以不去想工作生活中的烦恼，把自己的注意力进行了转移，专注于当下，努力寻找突破口。

    工作：这周的工资福利发放以较高的效率完成了。最近把一部分工作分出去之后，工作量相比之前少了一些，这让我萌生了新的想法，如何把薪酬管理工作做到精益求精。经过一段时间的消沉，我的工作落了不少，下周要尽量补齐，内容涉及劳动年检，员工部分福利的发放，其实包括工作在内的任何事只要专注的去执行，不仅可以弥补之前的不足，甚至可以做到精益求精，关键在于是否用心，是否专注。需要尝试着用学到的番茄工作法来安排和执行每天的工作。

    育儿：这周孩子生病一周，不停的奔波于医院，很揪心也很担忧，真的希望孩子能够尽快好起来。由于种种原因，这周陪孩子的时间较少，下周开始跟孩子做一幅画，制作小手工，讲故事等等，增加亲子互动时间。每晚至少有一个小时全心陪伴孩子。

    健康：经过一段时间的忙碌和低沉，身体早已经拉响了警报，自己一直没有把注意力放在健康上，有些事情能做就及时去做，比如牙齿健康，比如关注自己的肩颈，做一次产后恢复。

    下周给自己设定三个界限：起床时间不得晚于6点，每晚睡觉时间不得超过11点，按时上班。但是如果一晚上没有休息好，早上起床时间可以适当延迟，一定要保证睡眠和清晰的头脑。设定这样的界限，目的在于通过设定时间，保证自己的计划能够如期完成。

      最近总是感叹，有孩子有工作又要忙着学习的女人真的不容易，特别是另一半因特殊原因指望不上的时候，“当家里的每一个人比你自己更需要自己的时候，你就提前步入了中年”，这句话真的很有道理。但是没关系，学着接受这一切，人总要成长。值得庆幸与感谢的是，在这段艰难的时段中，妈妈来到我身边，帮我分担了大部分家务，能够让我把更多的精力放在工作与学习中，后期老公手术，孩子生病，姥姥更是操碎了心，妈妈永远都是最爱自己的。也感谢单位领导的体谅，能够让我有更多的时间来处理家里的事情。