2022年海琼的第35周复盘｜学会自我治愈，这是生活的必修课

健身与读书是世界上成本最低的升值方式

本周计划完成：

【健康】

1.早睡早起7次（23:00-6:30）×

2.运动1.5h/6次✔

3.冥想、站桩6次✔

4.体重由54kg-52kg×

本周运动坚持得挺好的,估计比较喜欢运动吧,只要全身肌肉紧张僵硬不舒服,运动1h感觉就很舒服.这也是我爱运动的原因吧.

早睡早起坚持的不是很好,这个计划写了几个月了都没坚持做好.

改进:

今天动手打印了”加油自律”的图片贴在墙壁上,包括手机屏保上也是早睡早起的图片提醒.

设置了早睡早起的闹钟和通过视觉来随时提醒自己早睡早起!愿自己能真正的养成早睡早起的好习惯!

【个成人长】

1.阅读完<要事第一>×

2.听完可转债入门课5小节1遍✔

3.写10年目标

原因:一周阅读不了几页书,每次睡前阅读看几个字,就上眼皮打下眼皮了.估计是太晚睡觉了.

改进:下周重点的一件事:早睡早起.把此次事情列为重要事情.用早起带动奇迹.如阅读5分钟书籍.形成良性循环.

【家庭】

1.给家里添置了阅读台灯,以后就不会在光线不好的情况下写字啦.

2.添置了一套衣服\一双鞋.这也是拜暴风雨所致.在外被淋湿了,于是买了一套新衣服换上,避免感冒.

【工作】

完成公司8月份的商学院课程,发现自己有很多要学习的东西.慢慢来,按照自己的节奏去学习.

【关系】

闺蜜约见面,一起吃饭\聊日常事.互相滋养.

【理财】

打新债为中签,现在中签机率很低,但还是坚持打,养成习惯贵在坚持,没有别的窍门.

实操可转债,目前落袋为0

2022年海琼的第36周计划：

1.早睡早起(23点睡,6点起,打卡于朋友圈)

2.体重由54kg瘦到52kg

3.运动1.5h/4次

4.学完可转债课程1篇

5.完成简单版第36周复盘

6..阅读完《要事第一》

7.完成8月复盘.9月计划