神经学研究发现，当孩子听见吼叫、怒骂声时，他们的压力激素就会飙升。
心理研究显示，经常说一些生气的话，会让孩子形成消极的负面人格，变得自卑、内向、忧郁，害怕与人相处。
哲学家约翰·洛克认为，打骂式教育只会养成奴隶式的孩子。
……
忍不住捂住双眼大喊「我不看我不看我不看」。
即便不看不听不说，老母亲的心里却深刻明白，吼孩子确实要不得：问题没解决不说，还伤了孩子的心，更是严重影响了亲子关系。
可是可是，道理都懂，臣妾就是忍不住啊。
吼孩子不是病，但也得治
忍不住？也得忍啊。实在忍不住？那就想办法继续忍呗！总不能破罐子破摔继续吼下去吧，总不能吼坏了十月怀胎辛苦得来的亲骨肉吧。
谁让我们是知错就改的新时代好母亲呢，谁让我们是为了孩子刀山火海都愿意闯的勇敢老母亲呢。
总结了几条特别好的办法，供各位有同样烦恼的老母亲参考、实践。
了解孩子「作」的真相
看过这样一个故事。
有个爸爸带儿子去游乐园，孩子却一直闹着不坐推车，要下来，搞得他非常恼火。
正好鞋带开了，他蹲下来，才发现那样的高度，只能看到密密麻麻的屁股、腿和脚。别的，什么也看不见。
他顿时理解了儿子的哭闹，停止责骂，将孩子从推车里抱了起来。
这事让我大为触动。
所以当下一次儿子又要反穿鞋时，我并没有发脾气，而是自己也试着反穿了下，发现反穿鞋子，有种鞋子变紧的感觉。
儿子的老师说，反穿鞋，可以将脚和鞋更好地固定，鞋不容易掉，会让孩子更有安全感。
教育家帕梅拉·德鲁克曼说，孩子有不同寻常的反应时，背后一定是有原因的。
我们不能理解孩子为什么哭，就会把它定义成「作」「无理取闹」。
但是如果你愿意去了解，就会发现，孩子是在表达他的需求，表达他的委屈。
体会孩子被「吼」时的感受
台湾儿福联盟曾邀请民众参与一场关于「不当语言」的体验活动。受邀民众坐在街头，接受吼叫、批评、辱骂。
事后，参与者表示当时的感受有：「紧张」「恐惧」「害怕」「难过」，有人甚至说「会一直记得这句话，认定自己没那么优秀。」
成人尚且觉得这样的伤害无法承受，何况是孩子？
如果还是觉得无法感同身受，可以试着和孩子进行这样的角色扮演。
让孩子扮演妈妈，将你平时吼他的话，说给你听：
你烦死了！
你是狗吗躺在地上，给我起来！
怎么这么笨，没长脑子吗！
在你听到那些话有些难受时，让扮演「妈妈」的孩子尝试着向你道歉：
妈妈刚才吼你了，对不起。
妈妈不应该吼你，能原谅我吗？
反复几次下来，相信你和孩子都会有刻骨铭心的感受：原来，温柔比吼叫更有力量。
照镜子
教大家一个最简单最直接也是最有效的方法：口袋里随时装个小镜子。
当你觉得孩子的行为又让你忍不住想发火时，掏出来，看看里面的自己。
大概你自己都要被吓到吧：那个怒目圆睁、面目狰狞、凶神恶煞的女人，到底是谁？
你想要在孩子眼里是这样一副恐怖的摸样吗？
反正我是不想。
发飙老母亲的情绪调解术
接纳情绪
道理都懂，为什么还是做不了温柔妈妈？因为我们自己也是被吼大的一代呀。
心理学上说，人一旦情绪失控，就容易切换到自己最熟悉的模式。其实就是，原生家庭影响了我们对孩子的教育——当被孩子惹怒时，会下意识地也用吼叫来对孩子。
接纳情绪，是情绪管理的第一步。
了解并接纳「吼」并非我们所愿，吼孩子的愧疚和压力也就得到了缓解。忍不了→吼→后悔的恶性循环，也将会被打破。
在心中告诉自己和孩子：「对不起，我真的不是故意的」。
情绪自救
研究表明，愤怒爆发所持续的时间不超过12秒，熬过这段时间，愤怒很快就会消解大半。
所以，当你再一次火冒三丈时，可以尝试「数数法」。
缓缓深呼吸，然后在心中默数10个数：1、4、7、10······。默数的同时心中做加法运算，让注意力转移，情绪也会快速平息下来。
情绪平息后，你再考虑一下，除了吼，还有没有更好的解决办法。
情绪转移
和家人沟通，得到家人的理解后，请家人帮忙监督。
快要河东狮吼时，就把孩子交给家人，自己冷静一段时间。
或者当自己控制不了情绪时，让家人及时介入，提醒自己，或把孩子带走。
有了足够的时间和空间，火苗自然就熄灭了。
杨千嬅曾讲过她对儿子Torres的教育方法：
我觉得不要老说他是小孩子，跟他相处要有一颗同理心，那就是当他是朋友，从他的角度去看东西，这样子就会了解他多一点，其实小孩子是蛮纯真的。
是啊，孩子也是人，是独立的个体，也需要尊重和认可。
不妨就从今天开始吧，和孩子相处时，换位思考，温柔以待。
也许很难，但只要你愿意和我一起试试。
相信你们的亲子关系，一定会越来越好。
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