泡什么菜
泡什么菜

第二十六天打卡!

震惊!

今日体重:64.84kg

(这体重下降的猝不及防。本来做好了利用一个礼拜下到65以下的准备，没想到竟然这就到65以下了？)

有点搞不懂了。

但是最近运动量很大，有点怕以后没这么长时间运动或者犯懒了就会反弹。

这人那，瘦的快也怕这怕那的。

真是烦恼。

但是还是很开心，希望明天不要反弹。

以后我是个120多斤的小胖了……

今日饮食:

可以完整的看到超标的比较多

有点没忌口，很多东西吃的都比较多，尤其是早餐，回归了我的筋饼还有豆腐脑!

图片发自App

真的很香啊，有点牛奶味儿

关于中午

我的午饭竟然没拍照?我记得我拍了呀，可能不小心给删掉了。

哈哈

今日运动

先跑了50min跑步机

图片发自App

又来了椭圆机40min

然后晚上开完会又来到了健身房……

准备运动1h然后洗澡

碎碎念:

最近事情好多呀，有点烦躁

然后就是最近体重下降的有点难以想象，所以我需要想一个计划。

一个星期瘦多少才合适，不能这样盲目，容易放纵自己或者过两天体重下降的不快了或者根本不下降甚至不降反升的话我会有个底儿。

好了给我点时间想想吧。

具体计划写在明天!

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        哈哈，清明节放假回去了一下，真是太好了，回家的感觉真好啊！现在又开始出差之旅了，又好久没有来了，今天继续Oracle的学习！      这是第七章的学习笔记，学习完第六章的动态SQL之后，开始要学习子程序和包的使用了……，希望大家能多给俺一些支持啊！     编程时使用的工具是PLSQL
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