若灬秋《少有人走的路》读书笔记及感悟

关于本书

作者简介

M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。

《少有人走的路》

自律

推迟满足感

承担责任

尊重事实

保持平衡

爱

爱是长期和渐进的过程

真正意义的爱是既爱自己也爱他人

爱是自我完善也是帮助他人完善

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰以及有效的敦促

爱，本质上是一种自我扩充，是永远追求心智的成熟

成长与宗教

我们每个人内心都有一套属于自己的“宗教系统”。它隐藏在我们的意识深处，那是属于我们潜意识范畴的思维，由它指导着我们的行为标准，即，做事的缘由。

神奇的力量

所谓神奇的力量是指那些超出传统科学和自然法则解释的范围的现象，它无法被合理解释但确实存在。这就像是基督教说的上帝，你无法证明上帝的存在但也无法证明他不存在。

《少有人走的路》思维导图

总结与感悟

通过阅读本书，我了解到，在面对责任感这个话题的时候，人们大致会有两种表现：神经官能症和人格失调，前者觉得错在自己，为自己强加责任；后者觉得错在他人，不愿意承担责任。

人生苦难重重，我们理解并接受痛苦，就不会再对人生的苦难耿耿于怀了。

人生是一个面对问题和解决问题的过程，问题能启发我们的智慧、激发我们的勇气，惟有痛苦才会带来教益，不经痛苦和折磨，是无法实现灵魂的超越的。

勇于承担责任、敢于面对困难，才能使心灵变得健康，而自律（推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡）才是消除人生痛苦的重要手段

随着自律的不断加强，爱和人生经验一并增长，我们越来越了解自身成长的世界，会逐步形成自己潜意识层面的一套准则，也即是所谓的“宗教信仰"，哪怕你表面上并没有实质性的信仰。

还有一种无法解释的现象，被称为神奇力量的存在，它让我们意识到这个世界是遵循着某种规律运转的，你无法用传统科学和自然法则来合理的解释，但它确实存在。

无论如何，我们要做那种勇于拥抱困难并积极承担责任的人，不畏惧困难，从痛苦中获得教益。我们要保持心理平衡、兼容并包：既肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间接纳新的想法和观念，实现自我平衡，进而获得心智的成熟和完整、独立的人格。