【生活感悟】生物钟

还没有放假的时候，每天基本都是早上5点30起床，晚上10点30睡觉。这个生物钟基本已经形成。

放假了，由于天太冷，起来也没啥事，所以早上总想多睡一会，有时候就睡到8点多了。晚上睡在床上，总想看看手机，翻翻朋友圈，看看新闻，追追热播剧，看一部电影，不知不觉就差不多快到11点了。

特别是疫情防控之后，天天也出不去，呆在家里也是无聊。晚上躺在床上看手机，有时候一下子就到12点多了。晚上睡的晚，第二天还是出不去，所以就起的更晚，有时候9点多才起来。

感觉生物钟彻底乱了！

不上班，不能外出，原本的生活好像都乱了套。一天天窝在家里，起床，睡觉，三餐都没有了规律。那原本进行的读书，锻炼，批改孩子作业，写也都乱了套。

疫情之下，感觉一切都乱了。虽然上级已经下了推迟开学的通知，但是总觉得这样下去不是办法。虽然不用上班，但是春节也没能好好过，不能走亲戚，不能外出，不能游玩，一切节日的气氛都荡然无存。这还不算，每天要上报关于学生、老师的体温，外出情况等各种信息。由于面对老师，学生家长多，几乎一天都在催促家长，统计数据，搞的是什么事也做不成。

全国一心，众志成城。我们一定能够战胜疫情，一定能够早日恢复正常的工作、学习、生活。为了使疫情中的生活更充实，更有意义，也为了在疫情之后能够最快适应正常的生活，我觉得要改变一下生物钟，尽早与正常生活时间安排接轨。

从明天开始，争取做到早上7点起床，晚上11点前睡觉。其实生物钟是一种习惯的结果，如果始终坚持上班时的生活习惯，那就不会感觉生活乱了套。

我觉得任何时候，生活有点规律还是非常有必要的，那就从坚决养成工作时的生活作息习惯做起吧！