Day5+7组82号Cassiel+《学习力》

稻盛和夫在他的书《干法》中，把人分为三种，可燃型、不可燃型和自燃型。

不用多说，光看字面意思就能懂什么叫可燃型、不可燃型和自燃型。

我想大部分人都想成为一个自燃型人吧。不用别人在后面推，也能像打了鸡血似的拼劲十足。

那如何成为一个自燃型的人呢？

Angie是从三个方面去总结的

①修正与自己对话的模式

与自己对话真的是一个很好的方式，就拿我自己举例，当我遇到一些事让我生气时，我会问自己我为什么会这么生气？有没有什么办法可以让自己不要那么生气？

通过这种方式我可以很快的知道让自己生气的原因，而且还有助于理清自己的头脑，更好的去解决问题。

就比如昨天说到的好友迟到，我生气是因为我认为准时是件很重要的事，尊重他人的时间是必要的礼貌。如果当时我就看到这个章节的知识，估计我就不会一个人气哼哼的离开。

②️展开观察别人的触觉

这个观点和榜样的力量一拍即合。我们每个人都应该有一个自己的榜样作为自己行为处事的标准，可以是自己的领导也可以是自己喜欢的人。通过观察他们是如何处理问题，来提高自己在职场上的能力。

Angie举了李笑来的一个例子：李笑来花了几个小时写了一篇文章，中间电脑故障，写的东西全没了，他花了几分钟确定没有挽回，马上做了重新写的决定。

看到这我就想，如果是我，我应该会不停的问What？What？What？然后气哼哼的重新写。

这样一对比，例子就不再只是一个例子，更多的是从中学会了一个思考方式：问题出现之后，不纠结、不被困住，果断、理智地做一个决定，然后开始行动。

③主动选择而非被动接受

如果你的选择多数是由他人的影响所做的，这就是被动选择，这个时候你就要好好的去想一想了。

被动选择最大的特点：当下愉快、过后迷茫;
主动选择最大的特点：当下吃力，但长久坚持后即可看到收益。

图片发自App

旧知

一直对拖延、效率低下、精力不足等很烦恼，但对这些事实的本身越是关注就越是焦虑，特别容易陷入一种自怨的情绪里。

新知

就像自燃型可以培养，很多好习惯的养成也是需要一点点去培养的。

行动计划

①把我欣赏诸葛亮身上的点从品格、能力、格局、处事行为上好好做一次分析，给自己定一个小目标，一周只关注一个点去学习和改变。

②把一个月以来自己的选择，用主动选择和被动选择做一次分析，然后减少一个被动选择，多一个主动选择

③与自己对话，学习非暴力沟通技巧