画荷女子
画荷女子

刻意练习

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      到了一定时刻！意识到专注有多重要！从今天开始，每天做到刻意练习一小时！从身边的小事做起！

    家里的压力锅需要更新啦！得需要人盯着点！周末得空，炖了乌鸡汤，结果转眼自己给忘记了时间！没烫，鸡也炖成烤乳鸽，粘在锅里拿不下来了！专注专注，某一时间点做闹铃提醒，或者只做一件事情！

      收集时件，把大脑空间省出来！

    每天除了青蛙，具体清单一定要做！很多事情都是在空隙中完成的！一天中尽量不用在动脑筋思考还要做什么？只需专注做一个执行者！

      演讲的课程自己并没有专注的学好！没突破！继续加油！本月不安排新的学习内容！重点在做的层面！

      刻意练习，不断重新，养成一种固定的行为模式，从而也改变了思维认知！

      刻意练习从最基础的番茄钟开始！每天专注三个！很多事情不是没完成，还有个原因就是完美，不到最后结束时间，不交出去！造成事件的堆积！别人的工作，压在自己这，为了完美，自己要做内部方案调整！为了完美，还是这阶段我有精力？还是放不下？

    刻意练习放下细部工作，让他们发挥吧！哪怕失掉几个项目！

     

     

   

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