2020-03-03【高效在家办公】3.2[心力篇]在家关系力

【精时力学习日志】

本训练营：高效在家办公/学习的21节课

今日主题：3.2[心力篇]在家关系力

学习日期：2020年3月3日

1.[知识]我在课程中的收获：

1.1 温故

（1）@萧英 自己也曾经是学霸，我觉得现在也是呀~所以我们都要时刻记得，我们都是学霸二班的，哈

（2）和孩子聊崔律讲了什么，或者是和孩子聊自己学到了什么

（3）遇到变化不要怕，调整自己打败它——金句

（4）关于“每天做时间记录和把年历贴出来在增强时间感这方面有什么不一样？”回看昨天日志，发现这个问题自己居然忘记回答了，但看到小伙伴日志，自己能想到当时崔律是布置过这个作业，发现听课不够认真了，看来早晨听完直播后，需要再回听

（5）Alieen 和三为伙伴链接，超额完成任务，行动力点赞，反观自己，还是有些被动，下次要语音聊起来

1.2 知新

（1）社交的重要性，缺少社交，会先感到孤独，然后会感到抑郁，越缺少社交，就会越抑郁，举例，电影《家有喜事》吴君如前后的对比

（2）社交活动：①线下，举办茶话会、读书会等；②线上，语音聊Vs文字聊；共同做点啥

可以是有意义的碰撞，也可以是无意义的闲聊，和精时力学霸交流时尽可能用语音聊，感觉和文字聊是不一样的

（3）家人：精时力家庭关系法则，①亲亲抱抱举高高；②（咧开嘴）笑

2.[分享]我近3周的关系力亮点：

（1）和家人之间的娱乐互动还是很不错的，比如一家三口一起玩飞行棋，虽然是为陪娃，但过程中也会笑声不断

（2）平时和老公之间也是各种玩笑，有时在他做饭的时候，我会把自己看过的搞笑的文章读给他听，自己都会笑到流泪，哈~

总之，一直在家，在没有那么多娱乐项目的情况下，那就要自己找乐呗

3.[检视]我近3周的关系力不足：

和外界的联系相对少一些，和同事的联系，一般都是有事了，通过微信文字联系或通过电话联系，但也仅限于说事，说完之后就结束了

前段时间部门开了一个视频会议，说单位复工复产的事，大家上线之后，在等其它同事的时候，大家先唠唠家常，感觉非常开心

4.[行动]我今天/本周刻意实践计划：

（1）和家人之间，增加更多的互动和娱乐项目

（2）和小伙伴们语音聊起来

5.[好奇]我的疑问：

6.[其他]想说的话：

感觉听完今天的课程，心力满满，有个想法，在内心继续萌芽~有点蠢蠢欲动啦~哈哈~