21天镜子练习，释放内在的批判者

第六天：内在的批判  第六天学习，起初我没懂没明白啥是批判者，后来我问了一下裴老师，才知道恐惧，埋怨，压制孩子或者压制自己的表现，也是内在的自我否认。想想这多年，我从小到大真的是自我否认自己，否认孩子。总是可会夸奖别人孩子，贬低自己孩子的行为者。太幸运啦，最近几年我觉察到我在不改变我的想法和过去的做法，真的不行了。裴老师举的例子真好，我一下明白了，我从小不但不认可自己，经常觉得自己长的最难看，又黑又瘦的，也不敢积极主动的做事。其实整个人活在恐惧里，真的可苦恼了。

当自己有了孩子，总希望孩子比我强，比我优秀。说好听点儿就是严格。其实现在才知道，那不是严格，是苛刻。不大点就上去补习班学这，学那。现在想想，都剥夺了孩子美好的童年。

我这个人做事，遇到问题不会掖着藏着，高兴挂在脸上，不高兴也挂在脸上。所以内心深处真的是纠结的很。通过和裴老师学习镜子练习，更能加倍努力让自己开心快乐每一天，同时对待家人，身边的人能努力改变，杜绝不好的做法，从心开始。清晰的看清自己，站在对方的角度看问题，改掉挑剔的毛病，做一位让自己全然的放松自我的人；做一位让孩子顺其自然成长的妈妈。不带着批判的眼光看人看事。释放原来所有的负面情绪和负面清单。努力释放内在的批判，我相信我自己，一定会越努力越幸运，加油吧，亲爱的自己！

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