2019.8.22感恩日记Day9

1.感恩自己创造不可思议的一天

感恩今天的自己早起阅读了,阅读能使人心情平静,不烦不燥,我挺享受这个感觉的

感恩自己今天为我妈去挑选了衣服

感恩晚上为我弟弟妹妹做一顿很好吃的火锅,这些年在外工作因为忙,我很少会为家人认认真真做一顿饭,反而是我的同事做享受得多一些

2.感恩自己对情绪的觉察

今天不知为何心情烦躁,以往这个时间我通常会选择看电影,所以约上好友去玩,或者看书,今天这种情绪再次出现的时候,我依然选择了看书,多少能平静一些,然后我试着分析自己,分析自己烦躁的原因,感恩自己愿意试着从自己找问题


3.感恩我的家人,感恩我弟弟现在变懂事多了,虽然他不自律,不懂规划,还浪费时间,但他也是刚从一个叛逆青年到现在还算正常的青年的呢,谁还没年轻过呢,教育还得以引导为主,慢慢来,会变得更好的

感恩自己今天完成了英语的打卡

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