怎么处理负面情绪？

生活总有一些不如意的事情，让人们抓狂，无助，沮丧。痛苦之情难于表达，无人倾诉，没有人愿意搭理你。当你进入这种状态，只能说明你以往过得太失败了啊。反思自己，复盘自己，让自己的负面情绪在规定的时间内释放，放下负面消极的心态，调整自己的状态。让自己的负面最好规定二或者三个小时来调整，甚至不要过夜。

“人可以绝望，但不可以失望。”

在痛苦中反思自己为什么得到这个结果，没有什么事是无缘无故地发生的。只有真正反思，真正把自己剥得体无完肤，痛苦不堪。把自己身上所有的缺点找出来，以后要怎么做？究竟要什么？一切的一切想清楚？振作起来，不要有任何借口，相信自己，大量计划，大量行动。建立强大的意志力，不断精进成长。

“一切皆有可能。”