本周复盘

体重管理方面：

不知道是不是健身的缘故，这周的食量增大了很多。运动消耗的热量没有覆盖吃下去的，所以我又变重了，好悲伤……

自我提升方面：

没有任何进展……因为几乎没有自己的时间……

教育方面：

这周参加了第一次重要考试之后的家长会，说不焦虑是在说谎。虽然一直在安慰自己说以后的路还很长，但可能心理预期太高，感觉到了失望。还好老师表示，孩子们把倾听习惯和学习习惯养好之后成绩会越来越好。从在家里的情况看来，倾听习惯好像还有一点问题，不知道在课堂上效果如何。

后续在家里辅导学习时我要做到两方面，一是帮助他总结之前的错题并隔段时间进行再复习，二是增加针对学习方面的交流频率，了解他知识的薄弱点进一步做练习。这就要求我必须要经常检查老师批改的作业和孩子当天完成的作业，以便更好地发现问题。

语文课外阅读方面，最近发现他虽然每天都在看书，但是很多字不认识，没有注音的情况下也没有查字典。不明白很多词语甚至句子的含义时也囫囵吞枣地过去，不求甚解。我感觉这不是课外阅读需要的效果。因此要调整策略，不要再计较阅读量，而要反过来在“质”上面做更大的提升。不认识、不会读的字要注音，不理解的词语要理解透彻才能继续往下读。即使牺牲阅读的速度也要把这些基础的工作做好。

课外学习内容苟延残喘地坚持着。与其说是娃要坚持，不如说是我要坚持。坚持才能体会成功的喜悦。等到他体会了成功的喜悦之后，才有选择权利说这个我喜欢还是不喜欢。相信没有人不喜欢努力之后的成功带来的自豪感吧。

遗憾的是，妹妹的教育问题一再搁置。

考虑写张清单让爸爸遵照执行了。