172青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱,同一食物不多吃


随笔①

你到底喜欢我什么呀。?

不如

你到底依恋我什么呀。?

因为,喜欢给人的感觉是浅薄的。

依恋给人的感觉是深厚的。


日记②

跟婷婷一块去了天鹅湖湿地公园。

和她在车里热吻的时候,

有个黑衣大叔瞅见了。

我们害羞滴走了,

大叔满是不舍。

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