点一盏灯，品一杯茶，读一本书
这里有一份新生活的邀请函，注意查收
文/娜姐
今天是正儿八经第5天阅读日，什么是正儿八经，就是之前也一直阅读，但是没有倒逼式的阅读，有事会阅读，没事也会阅读，反正就是不考虑时间的读！
有一段时间，特别疯狂，每天买书，总觉得反正都要看，看到成功人士的书单，买！看到自媒体推荐的书单，买！结果越买越上瘾，越买越焦虑！看着书架上、电子书的书库里堆满了未读的书单，感觉都是自己拥有的，特别有成就感！（但其实一切都是假象：你有书，不代表书里的知识都是你的。即使只是看过一遍，也未必就能变成你思维里的一道知识墙）就像今天阅读的这本书《韭菜的自我修养》里提到的：多读几遍是读任何好书的诀窍！因为多读才能慢慢吸收和感悟作者的思维和他要表达的核心思想！
焦虑就囤课，学习就陶醉
多少人买了课程就以为自己已经学会了，每一次购买前都在大脑里种下一个美好的画面：多少天后，我会成为什么样的自己！于是热闹3天半，假象的行动让自己不断感动，我这次真的好认真，于是陶醉在幻想画面所分泌的多巴胺里，就这样自我满足式的停止行动！以为自己学会了，可没过多久，问题、麻烦再出现时，又开始陷入自责，我为什么不能坚持一下呢？
我常常听到学员说：我囤了很多课，经常陷入自责！而且越焦虑越囤课！
最后呢，焦虑带你花费很多精力（为逃避焦虑而内耗的精力）什么也没留下，却带走了时间和金钱！不自责怎么办呢？如果你的口袋特别厚，当然也不会太自责，钱花了就花了，反正还有，继续投资，毕竟追求最好的自我是个人成长的终极目标，更重要的是这个终极目标并没有终点站呀！
可如果你没那实力，口袋特别薄，那一定慎重去投资大脑！
坑太深，陷入的不仅仅是时间、精力和金钱，还有你无力掌控的情绪！
没搞懂这几件事之前，请别轻易投资你的大脑！
你为什么要投资大脑？
你行为背后的信念是投资？还是投机？
你真的能掌控自己跌入谷底的情绪吗？
为什么比怎么做更重要！
我知道太多焦虑的人，其实很迷茫的，就像书中提到的“人越穷，赚钱的欲望就越强烈，所以常常不惜铤而走险。”人在低谷期，就会到处抓救命稻草，以为那是解决自己问题的唯一方法！越是迷茫，越容易忘记自己为什么选择？
就像我们过去拒收过很多想来学习情绪管理咨询师的学员，为什么来学习？了了几句话表达，根本不知道自己为什么要选择进入这个领域学习，对他可能有什么帮助，对他的未来有什么清晰的规划？就是觉得好奇、没听过、可能很好玩（原谅我并没有求证他们是否真的这样思考，我想即使我真的问对方，可能她也不一定会告诉我真正的原因，因为有时候我们自己也并不清楚自己真正的需求和目的，就像很多时候，我们有情绪，我们自己都不一定能够快速识别的到，人看到自己总是最难的！）
如果你现在实力不强，又陷入焦虑情绪，如何对抗！请你在消费之前，认真想明白一个问题：你为什么要投资大脑！为什么做比怎么做更重要！“思考带来决策、决策带来行动，行动改变命运——这是大实话。”
这句大实话，我真的特别特别赞同，因为没有思考，只有决策，等于没有动机的冲动，行动自然也无法持续，最终就是无效，何来谈改变命运呢？
越焦虑，越需要等待
焦虑是对未知的恐惧，而恐惧是对真实事物或象征性事物的害怕：比如：老虎、毛毛虫、黑暗、鬼等等。看不见的未来和可能出现的假设，是焦虑的主要对象！说的直白点：对自己没有掌控力，没有掌控力的背后是自信力不足，再说直白点：不相信自己！
你看到的他们处理不相信自己的结果就是：不相信孩子、不相信伴侣、不相信同事，不相信员工，总之不相信自己能改变现状的。但是呢，大脑的理智又告诉自己我要相信员工呀，我要相信我能改变呀！有行动就有改变！可真实的现状是：抱着相信员工可以独当一面，可是大脑总在自动搜索他做的不好、不对、不按时完成的罪证！最后告诉自己：你看我相信他了，给他机会了，但是他做出来的结果让我根本没办法相信他。这就是抱着不相信的信念做着假设相信的事情。
看看你投资大脑，学习各个领域的知识时：是不是“抱着投机成功的想法，做着投资失败事情！”结果是什么？浪费美好人生中的一段珍贵时光呀！
时间不等闲人！
别假设自己努力的前行吧，还是要回归第一个话题，你真的要投资大脑，想想为什么出发！
心态不好，别随便要决定
喝场酒、抽支烟、看场电影，情绪就缓解了。这，大概是目前对处理负面情绪解释最大的谎言了！大脑缺知识了，认知需要升级了，思维自动导航系统要更新了，不止是需要时间，还需要你对抗等待期的耐心！平和的心态，哪那么容易塑造，有意识的培养平和的心态，有意识的升级自己的认知，进入一个新的领域，都有相似的成长周期，如果你没有对抗低谷和看不见成果的持续行动的耐力、行动力、千万别随便投资大脑！
好了，我知道关于个人成长的话题太大了，而今天的这篇碎碎念，是晨间阅读《韭菜的自我修养》带来的反思，虽然是一本关于理财投资的新手指南，但我的大脑却给了我以上的信息。书中的很多内容给我透彻的思维升级，因为篇幅问题，暂且到这里吧！
最后，还有一句话：如果没有想明白为什么出发！如果没有处理好自己的情绪问题！别轻易投资你的大脑，后果将是情绪问题越来越严重，不仅破坏自己的耐力，还会间接破坏你的人际关系，摧毁身体健康，还可能导致口袋越来越薄！
我是娜姐，情绪管理咨询师 | 情绪管理咨询导师 | 心悦幸福学院创始人 | 重庆经济广播电台栏目嘉宾 | 重庆电视台栏目嘉宾 | 重庆报业集团政府项目核心讲师