【绘分享『家庭情商教练』训练营】第三周复盘

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第三周学习了6个复合情商能力，分别是：

一、自律(自信心+情绪管理)

这节课印象深刻的是“要提高孩子的自律能力，首先要父母先自律”，如在晚上孩子的作业时间，如果我不坐到书桌前，孩子是不会过去做作业的，如果吼孩子作业时间到了怎么还不去做，孩子会闹情绪，反而影响作业质量；如我不提醒孩子该做作业了，而是自己先到书桌前看书，孩子看到后会主动去做作业的。听了此课做到言传身教，不越界，相信孩子的自律会慢慢提高的。

二、责任心(自信心+人际交往)

“权利和义务边界不清晰责任心无从谈起，别以爱孩子的名义控制孩子”；

“从赋予孩子人权做起，放弃父母的即得利益，让孩子自由成长，充分体验丰富快乐的童年，活够本的童年，孩子才更有责任”；

“用规划的力量让孩子获得延迟满足的能力，会提升孩子的责任心”；

“全家都有清晰的边界意识，父母为自己的言行负责，为自己的生活担起规划的责任”

三、独立 (自信心+问题解决)

“孩子独立的意义，父母是否内心深处真的能接受，这个事儿跟孩子没有关系，这个事只跟父母有关”

“从来没有叛逆的孩子，只有不肯放弃权利的父母“

“父母过多地需要依赖和帮助，会剥夺孩子这种空间感”

“空间感和自主感就一定要通过独立和分离的方式才能进行的更好“

“所有的成长都有一个最终的归宿和结局，那就是分离，父母从生孩子那天起，唯一可以预见到的就是这个孩子一定会跟父母分开”

“孩子的自主性要提升，独立性要提升，父母必定要涉及到简政放权”

“成长是需要预判的，父母不能老觉得孩子还小，父母就看不到他成长的可能性”

四、挫折抵抗(情绪管理+问题解决)

“这种多样化的体验能够给孩子带来多样化的认知”

“对孩子多元的思维能力和多样化的体验有帮助的，就是值得去经历”

“当孩子遇到挫折，帮他渡过情绪，问题还是靠孩子自己解决”

“提高抗挫折能力方法，1优势链，2成就箱，3转念15秒”

五、同理心(情绪管理+人际交往)

“同理心训练的难点不是在于能力的养成，而是在于体验能不能给到孩子”

“带着孩子识别、认知和表达情绪”

“油罐车理论，满足孩子最基本的需求，亲子关系一定会好，共情就建立起来了”

“给孩子更多的场景去学习，去模仿，去运用同理性，同理心在孩子身上发展的更快”

六、合作(人际交往+问题解决)

“优先个人能力，然后发展团体协作能力”

“从邀请开始，发起合作是学会合作的第一步，很重要”

“不要带着赢的目的去进行团体活动”

“父母不要给孩子过度的保护，不要给他创设一个所谓无菌的环境，或者极其安全的环境，或者充满了幻想的环境，或者充满了保护的环境，因为总有一天他会接触到真实的生活，他会和别人发生真实的互动”。

把以上摘抄要点，认真落到实处，让家庭受益，洋溢幸福。