我的情绪书之恐惧

角色：13个月的艾米

妈妈不在我身边

是我最大的恐惧

天呐，这真无法想象

我要歇斯底里的哭

这样恐惧可能会少些

也可能妈妈就会快点回到我的身边

这种恐惧真是让我无法承受

以至于看见妈妈拿起包包我就很焦虑

穿上鞋子我也很焦虑

我很紧张的听着各种声音

提心吊胆的琢磨着妈妈会不会忽然不见

妈妈说

我的恐惧到长大以后会好些

当然也是在妈妈给我足够的陪伴下

当然，也有可能会变化成其他的恐惧

比如，恐惧上学，恐惧出门，社交恐惧

很多的恐惧会留在我的生命力

有时候我们都没有办法知道它的存在

但它会给我带来很多的困难

所以，我可以

学习绘画，把它表达出来

锻炼身体，让自己更健康，心理也会更富足

我还可以和它待一会

直面它

有可能它就是想让我看见

看见也就不恐惧了

我的恐惧也是我的一部分

我会好好感受一下滴