充实与无聊

妻带俩孩子回老家待一段日子。难得有几天是一个人生活。可是仅仅过了一个星期，体验并不好。

前两天是在单位值班，抗台，晚上睡在办公室，睡得晚，且睡得不沉，第二天精神状态不佳。好在值班期间看《白鹿原》很认真，也看了不少。第二天回家就给自己放松休息休息，开始QQ游戏里面下象棋，第三天（周二）晚上竟不小心玩了个通宵，一直到六点钟！！！逼着自己躺下休息，也是半睡半醒，十点多起床，脑子昏沉的厉害。做点吃的，然后洗衣服，打扫卫生，出了满身的汗，午饭后又是下象棋，还好晚上11点前睡觉，竟一觉睡到八点十分！赶紧起床到单位，还是晚了半个小时。周四周五虽没有太晚睡（实在不敢晚睡了，对身体的伤害很大），但也是下下棋，看看电视，书也看不下，运动也没做，百无聊赖的样子。

周五就做好计划，周六去最美风车公路逛逛，顺便把图书馆的书还了，把给姜的资料准备好。约了小权和娜娜一起去，他们都不愿去。又看到七塔寺上午有一个佛学讲座，随决定去听讲座。周日下午也有佛学讲座。刚好周末两天可以好好利用起来。周六按计划起床，按时来到七塔寺。讲座不错，很有收益。但因睡眠不好，偶尔会发困，于是在讲座的中间开了小差，与老朋友君联系，聊聊近况和在听的课。聊得很高兴，她又在值班，离七塔寺不远。讲座后我本来想坐地铁返回，想了想还是问君中午有没有吃饭，她已吃过方便面，不过约我可以到她办公室坐坐。随赴约。下午又下了大雨，至雨停方回。周六晚上庆超开车从老家回，捎来了一大袋蒜。周日我给小权送去了蒜、感冒药和啤酒，又去图书馆还了书。中午吃了一个缙云烧饼，又下雨了，等雨稍停赶回家，看看还能赶上下午2点的课，衣服也没换就赶紧出门坐地铁。

下午是允成法师讲授的《童蒙止观》，非常好！值得悉心研读，也应经常亲近善知识，多去听课。阿弥陀佛！！！

总的看，人的差异就在八小时之外，尤其是在孩子考完学，为人父母的一下生活节奏慢下来，人空下来、闲下来的时候。吃饭喝酒固然不对，到了这个年龄也不想了，更不愿去吃宵夜、逛夜场了，花钱买醉受，身体几天恢复不过来，太不划算。就自己所追求的价值理念来说，吃饭喝酒，不但犯酒戒，还放纵贪欲，贪吃、贪喝，酒后还容易语言把不牢，犯诳语戒，且容易犯色戒，酒后乱性是也。因酒而杀、盗、淫，妄语，戒之戒之，欠谁谁谁一些人情就欠着吧，少喝一顿大酒，不但是个人的功德，也是他人的功德。戒除贪、嗔、痴，也从这里入手下功夫。

闲下来，也不可放纵自己入游戏，久坐不动，沉迷游戏，伤身、伤神、伤脑、伤心，造成生物钟的紊乱和免疫力的下降，耗损身体，可不戒哉！已经无数次有教训了，不可一而再再而三地犯错而不知悔改！

可见业余时间的安排大有学问，也想摆脱无聊和苦闷，就要有计划地用意义的事来充实业余生活。首先是有规律的作息，晚上10：30不要再看电子产品，11点-6点一定要在睡眠状态。6点-7点之间除了送孩子，可以锻炼或看书、写东西。晚上7点至8：30这段时间可以看书、看电视、写东西、吹笛子或口琴，参加广场舞锻炼、跑步、Keep，以及与朋友聚会等等。可做的事情很多，其实梳理沉淀下来也不复杂，做到这些就够了。

刚刚从朋友圈看到一段话：驴问骆驼：你们是怎么穿越沙漠的？骆驼说：一直走。驴又问：还有呢？骆驼答：一直走。驴又问：一直走，就这么简单？骆驼：是的，朝着目标一直走……想多了都是问题，做才是答案。

还有一段话：“想学”和“在学”是两回事，中间隔着“行动”；“在学”和“进步”又是两码事，中间隔着“坚持”。生活只有两种选择：要么勇往直前，做自己生命的主角；要么留在原地，做别人的配角。

都TMD的太有道理了！加油！行动！坚持！

还有一段时间的独处。学着去改变。