比赛常有，而退赛不常有，2019年9月8号，迎来了人生的第二场退赛一一盘山70k越野赛！
盘山是家门口的越野赛，不用舟车劳顿，是每年必打的卡，前两年跑的是35K组的，今年想打个升级卡70K，虽然下单前曾有片刻的忐忑犹豫：累计4000多的爬升及16小时关门时间，以自己目前的实力还有不小差距的，但转念一想：差距就是用来缩短的，不试怎么知道差多少！
于是新年伊始，一键缘定盘山！
看似有充裕的准备时间，冬练三九，夏练三伏，转战南北的马拉松越野战场，不知不觉中，就到了与盘山约定的日子一一9月的第一个周末。
赛前所有的人都在隐隐地担忧：闷热的天气已经持续好长时间，据说比赛当天最高气温可能会飙升到37℃，无法想像明天的赛道会是怎样的情形。
但开弓没有回头箭，想多了也没啥用，干就完了！
领到装备合影亮相，盘还是被盘，明日见分晓！
凌晨三点准时发枪，在茫茫夜色中，70K组出发了！
起点到Cp1是景区盘山路和台阶， 凉爽的温度，熟悉的赛道，我跑得胸有成竹， 头灯下，999级台阶几乎没做什么停顿，被我超越的选手羡慕地说：看人家不用仗还跑这么轻松。我底气十足地回应道：因为盘山我年年来！
到顶穿过上方寺，到达第一个Cp点，上方寺停车场，打卡名列女子第6，正开心地吃西瓜，听见雷子喊我：姐跑得够快的！我笑着说：趁着凉快争取多赶出些路程，要不太阳出来就跑不动了。跟他道声辛苦，继续赶路！
Cp1~Cp2，开始是盘山公路一路下降，那段跑得最爽，翻过山梁时天慢慢亮了，我收好头灯，赶到到达cp2梁后庄已是早上6：17分了，一口气喝了好几碗小米粥，手抓饼炒鸡蛋太香了，想着太阳很快就要发威了，不敢多停，补足水匆匆出站了。
由于下一次CP点有12.5公里，这段以野路为主，不停地上升上降，全身衣服很快湿透了，不停地补水，补盐丸，能量胶，对抗着炎热，疲劳和体液的流失。野路崎岖，步履艰难，我只顾低头攀爬，直到发现前面找不到路标，赶紧打开规迹，发现已偏离赛道好远了，赶紧原路返回到规迹上，心里不禁暗暗起急：糟糕！白白浪费时间和浪费体力！踉踉跄跄地下到盘山公路时，已经觉得很热了，想跑心有余而力不足，只能跑走结合了，9：06分打卡Cp3，志愿者告诉还有2.3公里就到达补给站了，这段路晒得我头昏脑胀，口干舌燥，走得望眼欲穿，内心崩溃！好不容易跑到补给点，望着明晃晃的大太阳，不敢多耽搁，装好水，明知前路难，只能努力赶！
今天选的鞋有些太旷了，上山还好，下山时两个大脚趾疼得钻心，严重影响我下山的速度，导致暴晒时间拉长，不敢停也没法停，整个山被烈日无死角地炙烤着，随着时间的流逝，我意识到完赛的目标已离我越来越远了，挣扎到Cp4时已经是11：51分了，距下一个Cp点9.5k，405米的爬升，然而离下一个Cp点关门时间13：00只有一个小时的时间了，如果选择继续，到下一个Cp点肯定会被关，一想在烈日下还要被烤好几个小时，随时面临着中暑和热射病的危险，内心斗争了好一会儿，最终决定就此放弃，找志愿者登记，签字，撕掉芯片，我的盘山70k止步于Cp4一一桑园村，遗憾仅完成了一半赛程，我想到过被关，但没想到是自己早早放弃了！唉！名副其实的半途而废！
相比两年前的首次崇礼退赛，少了几分沮丧，多了几分释然，努力了，争取了，享受了，放下了就足够了！这份退赛成绩衡量出了与完赛的差距，同时也见证了我力争！
留得青山在，明年我再来！
在等收容车的时候，热情的志愿者们招呼大家吃西瓜，方便面，一位大爷不顾大家的劝阻继续比赛，我由衷佩服他的勇气，也暗暗替他担心，只能心里默默地祝他好运！
这时同伴打来电话：问我怎么退赛了，是不是受伤了。我告诉他：我没事儿，就是惜命！也怕给组委会添麻烦。得知他已经完成50K了，由衷地佩服，这样的天气能有这么好的状态，简直太牛了！嘱咐他带足水，别太玩命了，安全第一！
没等多长时间收容车到了，由于退赛选手太多，都坐不下，只能按退赛时间顺序安排上车，暗暗庆幸我退得早，坐进凉爽的车里，有一种重返人间的感觉！
返程途中又接到同伴电话：说他跑错路了，热得受不了了，打算到下一个Cp点也退了，尽管我很为他惋惜，离胜利只有一步之遥了，但是我知道他是一个特别有韧劲的人，不到万不得已肯定不会轻言放弃的，我只得安慰了几句，先平安回到终点，下次再来！
后来35K组的伙伴们经过沟通商量，也决定放弃坚持，只有一名小伙伴不顾大家的劝阻，毅然决然地继续跑，无视高温，克服疲惫，不怕关门，只因赛前答应儿子要带回完赛奖牌，带着破釜沉舟的勇气，一往无前，最终坚持到了终点！为母则刚！让我们无不为之动容！
从最终的比赛成绩可以想像出比赛的惨烈！
70K女子组31人参赛只有3人完赛，不到10％的完赛率，
承蒙赵雷和谁谁总监这么看得起我们，精心打造的野性路线与烧烤模式完美结合，生生关掉九成选手！能赶上这样的赛事也是三生有幸了。
终点的补给挺丰富，包子，炸鸡块，茶汤，冰棍，西瓜啤酒可乐等应有尽有，吃饱喝足了，回到农家院洗完澡，美美地睡了一大觉，马上元气满满！
回顾比赛有得有失，有主观有客观，办法总比困难多，怨天尤人没啥用，唯有提高实力明年再战！
1.起点到Cp2是以前跑过的路线，完成得比以往轻松，证明自己的能力有所提高。
2.赛中没有抽筋，没有缺水，没有晒伤，说明装备补给到位，多次比赛积累的经验帮助了我。
3.该争取时争取，该放弃时果断放弃，勿忘初心，经历多了心态变得平和了。
4.对高温的艰苦程度还是有些预估不足，缺乏针对性的训练，导致身体极度不适应。以后要加强这方面的训练，赛前准备更充分些。
5.鞋选得过于宽大，导致下山时两个大脚趾瘀血严重，疼痛难忍，直接影响下山速度，延长了暴晒时间，最后导致不能在关门前到CP8，黯然退赛。
最后吐槽一下V越野的雷神，人家雷越野的雷神给选手准备了：美食，美景，公主抱。然而你呢！盘山备下的：烧烤，断肠，无情关！
都是雷神，做总监的差距咋这么大呢！
君子报仇，明年不晚！你等着！