精油是由植物产生的,并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气.精油以游离态的形式含在植物的花,茎,叶,果,根,种子,树皮或树干中,它具备调节温度和预防疾病的保护功能,所以我们可以利用精油的这项特质在生活中保健身体.
精油分单方和复方,年轻女性常用的精油
☆玫瑰:抗皱保湿,祛除细纹,补充雌激素,调节内分泌,对月经紊乱,经痛,性冷感,性无能等有神奇功效.[注意]孕妇忌用.
☆薰衣草:其消炎杀菌,促进肌肤再生之功效出众,对青春痘,疤痕,脓疱疮,烫伤,晒伤,割伤特效,舒缓神经,改善失眠.[注意]低血压者,孕妇忌用.
☆茶树:可以直接涂抹于皮肤上,其杀菌之功效是所有精油中最强,对滴虫,念珠菌.霉菌等真菌感染有很好疗效,可治疗青春痘,妇科炎症,各种癣,咽喉肿痛,牙痛,唇舌疱疹等.
☆茉莉花:调理干燥,老化及敏感肌肤,淡化疤痕及妊娠纹,安抚神经,具催情作用,舒缓通经,促进乳腺分泌,丰满乳房.[注意]孕妇忌用.
☆天竺葵:平衡油脂分泌,畅通阻塞的毛孔,促进血液循环,令皮肤红润有光泽.调节荷尔蒙的功能,对月经不调,经痛,乳房胀痛,发育不良有很好的功效.[注意]孕妇忌用.
☆迷迭香:对松垮的皮肤有紧实效果,舒缓肌肉疼,能改善头皮屑,痕痒,刺激头发生长,活化脑细胞,增强记忆力,治头疼偏头疼,眩晕[注意]孕妇,高血压,癫痫患者忌用.
☆薄荷:治疗皮肤发言,调理油腻不洁的肌肤,改善粉刺,赋予皮肤清爽感,治疗感冒绝佳,热时清凉,冷时暖身,促进排汗,止头疼,肌肉酸痛[注意]孕妇忌用,泡澡不宜多.
☆檀香:保湿,使肌肤柔软,是很好的皮肤护理精油,具催情的特性,改善性冷感,性无能,能带来放松和幸福的感觉.
☆柠檬:淡化黑色素,祛除老化细胞,促进胶原蛋白产生,使暗沉的肤色明亮,美白肌肤,其刺激白血球,红血球的功效可改善贫血,增强机体抵抗力.[注意]孕妇忌用,泡澡不宜多.
☆甜橙:有精华作用,改善皮肤状态,淡化妊娠纹,收缩毛孔,淡化黑色素.[注意]使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用.
☆乳香:能使老化皮肤新生,对抚平皱纹功效卓著,是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质,对伤口,暗疮,青春痘及发炎均有效果.
☆绿茶:振奋心情,镇静,清晰头脑,回复活力,有益于呼吸系统,强效抗菌,治疗伤口发炎,收敛毛孔,治疗脓疮,粉刺,改善皮肤湿疹,去头屑.
☆海风:采集多种海生藻类植物的海岸植物的根,茎,叶等部位综合提炼而成,带来海洋气息,可以平抚心灵,提振精神及澄清思绪.
☆橙花:淡化细纹,妊娠纹,修复和减淡疤痕,改善失眠,神经痛,头痛眩晕,也是催情圣品.
☆苹果:补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白,舒缓和淡化皱纹,保湿特佳,能增进食欲,舒缓压力.
☆丁香:牙痛的特效药,杀菌,促进伤口康复,治疗上呼吸道感染,用于熏香可消除昏沉,懈怠.
☆鼠尾草:改善头发暗淡无光,皮炎,改善毛孔粗大,暗疮,湿疹,干癣,调节月经,更年期问题,改善女性生理卫生.[注意]孕妇忌用.
☆玉兰花:抑制细菌生长,消肿止痛,活血,对青春痘,皮肤瘙痒,阴道炎,白浊,妇女白带,消除异味有很好的功效,还可以促进情欲.
☆葡萄柚:利水,促进脂肪代谢,增加皮肤弹性,美白,保湿,改善肤色,使精神愉快,增强自信,抗沮丧,治油性不洁皮肤.[注意]使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用.
☆洋甘菊:贫血,头疼,耳痛,牙痛,胃溃疡,腹痛腹泻,胀气,肌肉酸痛,干性皮肤,敏感皮肤,面疱,疱疹,湿疹,癣,微血管破裂,月经不顺,月经痛,失眠,减轻忧郁.
方法步骤
按摩吸收法:是使用最广的方法,按摩的最好时机是刚洗完澡时
嗅觉吸收法
熏香法:在香薰灯中加入几滴精油,用于精华空气,调节情绪,
手帕嗅吸法:将几滴精油滴在手帕上嗅吸,
蒸气熏吸法:将热水注入盆或大碗中,滴入6滴精油,用大毛巾盖住头,俯身熏吸,是治感冒的妙法.
沐浴法
泡浴:侵泡时间不宜超过20分钟,
沐浴:将沐浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油,搓洗全身,
足浴:有效治疗脚气病,舒缓疲劳,冬天双脚寒冷.
喷雾法
喷脸:于10ml的雾器中注满纯水,加3滴纯精油摇匀,即可直接喷于脸或身体皮肤上.净化空气.
净化空气:将4滴柠檬,4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气,杀灭病毒.
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