D014+8组菩提释+《人生效率手册》总结篇

今日再次通读《人生效率手册》这本书，梳理和思考哪些部分对自己有帮助，能知道自己的行动。

一、目标建立与分解

      1、所有的规划一定是以目标为导向，而目标一定要分解成小的可行的目标，并合理的分布到年、月、周、日中去，保证目标的实施。

      2、目标建立可参考SMART法则

      3、对小目标实现重点采取单点突破法：计划/实施/总结/评估/再计划

二、高效学习十大要诀

      1、设置目标。

      2、为目标设置节奏。

      3、确立精学体系—修炼硬本领

      4、构建泛学体系。

      5、预习法—凡事提前。

      6、实时学习—勤做读书笔记。

      7、复习法—与️实践相结合。

      8、早起法。

      9、寻找正能量，找到同频的圈子，并融入。

      10、自我激励与分享—21天周期礼物法

三、硬本领修炼

      确立目标（七个人物法）—使用技能（10000小时定律）—合理分配时间（时间管理，早起修炼）

四、自我输入与输出

      1、输入机制：阅读、听从导师或者牛人的建议或指导、与人沟通、学习课程、旅行等等

      2、输出机制：教、演讲、沟通、写作等。

五、善用工具

      1、计划工具—效率手册，总结反思工具—总结笔记，学习工具—读书笔记、演讲笔记、康奈尔笔记法，反思工具—灵感笔记；社交工具—射虎资本，旅行工具—旅行笔记。

      2、重视总结与复盘：

        时间记录—未完成事项—多完成事项—原因解析—再次规划时间—每天想明白一个道理

      3、不同的书采用不同方法阅读，重视读书笔记：金句摘抄、目录和脉络的了解、思维导图、反思

      4、社会关系管理需要用心经营。

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以上，就是对整本书中对自己最有帮助的一些点的归纳，当然，细致内容仍需要体会，更重要的是要运用到实践中。

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