戴戴早读，用《认知天性》来学习《微习惯》的听课收获。

坊间的很多学习方法一般都是错误的。

关于情绪管理，我们的认知可能是错误的。

关于习惯养成，我们的认知可能是错误的

用多久养成习惯不重要，重要的是用一辈子。

要用科学观察，科学实验，取代“凭直觉相信”

学习一样新知识要和旧知识关联起来学习。

把新知放到广泛的情景里面，细化到不同的问题里。

穿插相关，到不同的领域里面，多样性的重复。

然后间隔重复的学习，（一个方法隔几天就去思考一下，比集中重复学习好太多太多）。