微习惯复盘与感恩日记2022-1-28

微习惯复盘：

1、写论文15分钟：上午把高考扩招的数据补充了一下，在教育部网站找了近年的政策；下午又看了一遍网课的结果，发现总体是我需要的样子；晚上把高考扩招的图表放进word里。

回家之后就一直在偷懒，现在拖不下去了，赶紧做一做，发现心里的焦虑和不耐烦减少了很多。每天都有在做事情，就不太容易焦虑，也不太容易觉得烦。

2、看文献15分钟：看了一点跟高考扩招有关的文献，又看了公众号说的研究生应该怎么读。

3、阅读正经书15分钟：最近每天看两篇《乡土中国》，看了之后再写两句感想。

4、写小说15分钟：好像没心情写故事写小说了。觉得有点意兴阑珊。

5、学英语15分钟：扇贝短文两篇。

6、站桩15分钟：稍微活动了一下。

感恩日记：

下午去找高中班主任李老师聊天了，是在师母的蛋糕工作室里。李老师给我的论文提了很有用的建议，我们聊了一下人要找到自己心安的位置并为之奋斗。师母烤了小蛋糕给我带走。我觉得很好吃哈哈。