今天你进步了吗？

晚上睡觉前能比早上醒来时强，自己有收获。就说明自己进步了。

进步是一个日积月累的过程，每天一点点，乘以三百六十五也是不小的跨越。

离开舒适区是一个痛苦的过程，我们可以把逾期降低，转变的时间拉长，也可以变得更好。

同样每天退步一点点，也可以让自己沉沦。