快乐当下
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9.19觉察日记

1.事件：给姐夫做触疗，姐夫脑血拴，左侧身体麻木，治疗后出院左手抓取无力。

2.我的感受：打哈欠流泪打嗝，身体前后晃动，不由自主。

3.姐夫感受：一股气从颈椎到大脑，小腿也感觉到比较明显，这股气大约来回五六次。

4.我的期待：姐夫早点好起来

5.我的想法：借助宇宙能量让亲人减轻痛苦，用自己所学造福身边人。

6.我的反应与应对：有时间就做，没时间就靠姐夫锻炼，做之前打电话沟通。

7.我的内在需求：助人为乐

8.我的模式：乐于助人，有恩必报，姐夫曾经帮我们换灯管，换开关。

9.生命力向上

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