一个人对待自己的方式就是世界对待你的方式

一个人对待自己的方式就是世界出现的方式。

1.

日本著名作家村上春树是一位马拉松爱好者。有一次他采访了最优秀的马拉松运动员俊彦·塞科:“有没有一种像你这样的高水平马拉松运动员的感觉,让我今天不想跑了,只想呆在家里睡觉?”当然,一直都是这样。因此,无论是谁懒惰,但他们坚强的自律精神决不会让这种感觉阻碍他们实现自己的目标。村上春树还说:“今天我不想跑,所以我就跑。这是长跑者的思维方式。《大方》杂志曾访问过村上的日常生活。

村上春树说:“写小说的时候,我每天早上4点左右起床,从不使用闹钟。然后,每天写五到六个小时。一天写十页,相当于每页400字,十页,写完后立即停止写作村上春树说:“对我来说,一天只有23个小时,因为一个小时是用来锻炼的,而雷达不动。”。

村上春树的生活方式是把自己完全融入自己设定的节奏中,把自己培养成习惯性的动物,让这种终极的自律渗透到自己的血液和生活中,同时实现更好的自我。

2

曾经有一个好朋友,她有点胖,128的体重有1.57的身高,会比普通人胖,肤色也不会好。几年后我再次见面时,我不禁对她的变化感到惊讶。现在她很瘦,更不用说,整个人都很清爽,她的气质也提高了好几级。

在与她沟通的过程中,我发现她的职业道路越来越顺畅。面对她出人意料的变化,我抑制住了自己的嫉妒,向她要了小费。”她告诉我:“首先,对自己要残忍。由于体型的原因,很难买到合适又好看的衣服。看着同事们走在衣架上,我不自觉地比较他们。

很长一段时间,她内心的消极情绪变得严重,逐渐变得敏感和自卑,但她觉得这不是她应该做的。于是,她下定决心锻炼身体,在网上下载了一个健身软件,制定了分阶段的训练计划,并制作了视频。开始运动时,我肌肉酸痛,想放弃。

尤其是在夏天,做一些没有空调的高强度动作,整个过程都是汗水。我们还调整了生活习惯。每天晚上,我们都要把休息时间调整到11点,早上6点起床,放弃所有垃圾食品,坚持每天吃水果。

虽然这个过程非常艰难甚至痛苦,但当你看到体重秤的数字一点一点下降时,你的成就感和满足感也是真实的。当有一件事要坚持时,对其他事情的控制可以更好地约束自己。例如,她可以改掉拖延的坏习惯。她总是喜欢为每件事留点“下次”。她学会了理性地处理事情,过着井然有序的自由生活。

她的经历,正如安德烈耶夫所说,“一个人最大的胜利就是战胜自己。”。

3.

有人说:自律的程度决定了人生的高度。最近走红的李贤就是最好的证明。我是从2017年的网络剧《河神》中学到他的。当时,我以为他塑造了一个非常成功的“郭德佑”形象,他在市场上是个懒惰的痞子。

两年后,“亲爱的,亲爱的”开始流行。他真的很成功吗?世界上没有机会,只有必要。他在2011年首次亮相,经历了一段长时间的空窗期。他没有自暴自弃,而是努力提高自己的演技。

阅读大量书籍、影视作品,提高自己的知识水平,从而更好地诠释和理解角色。每天坚持有氧和无氧运动,严格控制食物摄入,保持良好的工作和休息习惯,从而拥有更好的自我。

我们终于看到他了。对他来说:坚持一件事并不容易,但他愿意并有一种爱的成就感,这将是非常痛苦的,但效果会非常令人欣慰。

4.

当闹钟在早上6点响的时候,关掉你的头,回去睡觉。晚上睡觉前,你决定看书再睡觉,但最后还是忍不住手机的诱惑,刷到凌晨1点,看着墙上贴着的各种学习计划,它们已经化为灰烬,还没有进入这个过程。无论何时你想保持健康,总会有人建议你吃喝玩乐。在时间的流逝中,流放的不仅是时间,还有我们自己的生活。

跑步、读书和健身能使我们变得更好。一开始可能不容易,坚持下去也很难。但只要我们坚持下去,我们就能有一个积极的生活态度,同时,我们可以获得一个不同的自我。沃伦·巴菲特曾说过:“在小事上约束不住自己,在大事上就可能约束不住自己。”正如中国古话所说:“一个房子不扫世界,怎么可能扫不动它?”.

5.

“人生一半靠运气,另一半靠纪律。这是最重要的部分,因为如果没有纪律,你不知道如何处理好自己的好运。”

愿我们都能养成自律的习惯,在好运来临之前坚持自己想坚持的,这样好运来临时,我们就能牢牢地掌握在手中。

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