今年开学初，见到了当年毕业的学生来学校实习。我突然想起，原来见过他们是七八年前的事情了，看着并不久，但是，当我们把眼睛看向外面，却发现，这个世界早就不是当初的世界了。
今天的社会前进的步伐如此地快，而身处其中的我们，你是否也适应了这样的节奏呢？还是你会觉得，你始终是被推着向前的。
而在很多个夜深人静的晚上，当你问了问自己，却发现，你的内心也给不了你答案。因为，它也一直跟着时代的脚步奔腾着。
躁动的内心有时候会让我们觉得很不安，而我们又该怎么办呢？如果你对此也很迷茫，不妨来读一读日本这位76岁高龄的老奶奶坂东真理子的《安顿自己》，读完这本书，或许你能从这位老奶奶的智慧里明白，我们每个人到底应该如何过好我们这一生。
很多时候，我们之所以彷徨、迷茫、躁动，大概就是我们对现在的自己失望了。外界的一切没办法让我们对自己有好的认可，不妨我们可以试着往里走，走向内心深处的自己，把内心的自己安顿好，让自己活成我们喜欢的样子。
至少，到最后，我们可以做到，我们没有辜负我们自己。
01 躁动，来自于对自己的不满意
最近这几年，经常听到有人患了抑郁症和狂躁症，一开始很惊讶，总觉得这些事离我们很远。可是，当我听完这背后的来龙去脉，大概也能够理解其中的原因。
大概就是，对当下的自己不满意，但是有没有办法改变目前的状况。所以，思想里一直在钻着牛角尖，久而久之，心里就生病了。
而关于对自己不满意的种种原因里，既有外部的原因，也有内在的因素。打个比方，每年的年末，就是各个行业年终奖的大比拼了。很多人只会去关注最后的数字，却忽略了不同工作的工作性质。
如果你也只看最后的数字，然后在那里纠结，那么最终受伤的人只会是你自己，最终不开心的人也只会是你自己。那么，这一切，又何必呢？
内心的躁动只会让你忽视当下的美好，你看不见身边对你好的人，你看不见身边那些感人的事情，你看不见当下你拥有的一切。
最终的结果就是，你对一切都很不满意。
所以，这样的日子，你会开心吗？我觉得很难。
02 重新开始，任何时候都不会晚
那我们应该怎么办呢？
如果你真的想要改变当下的一切，我们需要做的便是停下躁动的一切，重新找回你的生活节奏。
很多人会觉得说，这对我来说，太难了。因为我还是忍不住会去关注别人的一切，我还是会忍不住讨厌现在的自己，怎么办呢？
我们可以从小的事情开始来着手。比如，说到改变，有人想要改变当下的颓废。那么，每天比别人多做一件事是一件不错的尝试。
比如，多看十分钟的书籍，多花十分钟把手上的工作完结，多花五分钟对今天的工作进行复盘。
那么，需要想太多，也不要尝试着去拟定太宏伟的计划，我们可以从当下开始。
毕竟说了那么多，还不如认真去做一次。所以，想要改变，任何一个当下都是好时刻。
03 生活的意义，来自自我成全
生活，是每个人的生活。而生活的意义，对于每个人来说，其实也是不一样的。所以，它的意义，是各不相同的。
对于我们每个人来说，我们最需要的便是自我成全。
或许你花了很大的努力把一件事情做好，可最后老板只是给你一个很平淡的反馈。这是你不好的意思吗？不一定。
有可能，当时的老板很忙，没有时间给你更多的反馈。也有可能，你的很好只是老板的普通要求。也有可能，老板本身就很少表露情绪。
可这一切看在你的眼里，你的内心总是忍不住去猜，猜着猜着，这心情就不太好了。所以，凡事，我们只要尽最大的努力就很好了。
你的价值，并不一定需要别人来给你，外界的好评价只是锦上添花。在此之前，你得先学会，认可自己，成全自己，生活对你而言，才有很多的意义和期待。
我们可以积极地融入到社会中，但是同时，我们也要学会保持一定的距离感。在适当的距离里，学会留下一定的空间，安顿好自己，这样子，我们才能过好这一生。
就像坂东真理子奶奶说的一句话：“好的人生就是进退自如、丰俭随意”。