糖尿病孕妇如何科学地控制饮食？

随着生活水平的提高，妊娠期糖尿病（GDM）患者日益增多，平均5-6个孕妇当中，就有一位是妊娠合并糖尿病的患者。GDM属于高危妊娠，对母婴双方皆有危害。

——西北妇女儿童医院 产二科

郭娜 主治医师

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妊娠合并糖尿病的饮食治疗

控制总热量

少量多餐

保证食物的多样性

低油低盐

适当的摄入主食

每一个孕妇，每天所摄入的总热量是根据的具体的身高体重，算下来适合本人的总热量。原则上，妊娠中晚期孕妇不低于1800千卡。

三大产能营养素合理搭配：

碳水化合物：50%-60%

蛋白质：15%-20%

脂肪：25%-30%

饮食禁忌：

首先要忌各种糖果、甜糕点、饼干、冰淇淋等高糖食品，少喝含糖饮料。其次要使饮食清谈，少放盐，每日摄入食盐控制在8～10克以下。再次要不饮酒，避免暴饮暴食和含脂肪、胆固醇多的饮食。

糖尿病孕妇的饮食方案并非一成不变。应当根据个体实际情况，制定相应的饮食结构和营养供给方案。当情况发生变化时，要注意随之进行调整。例如较为肥胖的孕妇，其饮食总热量的供应标准要定得低一些。反之，体形消瘦的孕妇则要定得高一些。又如经过胰岛素治疗有效，血糖恢复正常后，也可根据实际情况提高热量的供应标准，以满足母儿需要。但若胰岛素疗效差，则应检查是否受到饮食不合理的影响，对饮食方案进行调整，以便更好配合治疗，减少并发症。

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