霉霉发福身材走样？减肥来不及，先瘦这两个部位就好啦！

女神泰勒·斯威夫特前几天参加Jingle Ball活动的照片，可把老师吓坏了。。发福到不敢认啊。180cm的长腿大妹子，怎么就突然成了双下巴、粗腰、大粗腿了呢？

Emmmmmmmm腿粗不说，怎么还短了呢？这是得罪了摄影师，所以拍成了五五分？

脸上也是明显也圆润了不少。

想起之前的泰勒·斯威夫特，每次亮相都是大长腿，又细又长，虽然有一点点驼背，但还是女神范儿十足啊。

维密秀献唱时，和那些专业的模特儿相比，毫不逊色。

而且一个月前，霉霉还是瘦瘦的，怎么一个月的时间就变成这样了？

果然胖的速度永远比瘦的速度快！

老师想起了之前胖得非常突然的张惠妹，也是这种情况。

长胖肯定大家都不愿意的，但是为什么有的人就是易胖体质，有的人怎么减肥都减不下来呢？

事实就是这么残酷，最难减肥的人，是小时候就很胖的人。脂肪已经有了记忆，身体已经习惯了“细胞要这么大才是正常的”。所以就总有人，“喝水就会胖”、“一顿回到解放前”……

那么，曲老师给大家支个招，先减这2个部位，会显得很瘦哟。

肩膀宽大、结实、斜方肌（具体位置看下图）发达的人，会给人一种虎背熊腰的感觉。

斜方肌发达的样子，就是这样。

斜方肌正常的例子，就是女神刘诗诗啦，颈肩精致，连锁骨都可以放鸡蛋、放硬币、放苹果都可以。

所以想改善斜方肌，有两种办法。一种是瑜伽锻炼，一种是打瘦肩针。

瑜伽的话，老师推荐大家做“猫姿势”和“弓式”。

瘦肩针其实和瘦脸针、瘦腿针是一样的原理，就是通过注射肉毒素，让斜方肌肌肉软化变小，塑造出柔和的背部曲线。

目前国家合法的肉毒素就两种：进口的保妥适，和国产的衡力，注射后20天会逐渐感觉效果的出现，需要隔6个月重新注射一次。

粗壮的麒麟臂，也会无形之中让你显胖，。而且会比实际体重胖2~5斤。

想要减掉手臂上的肉，需要先知道，手臂赘肉分为肌肉型、脂肪型。每个类型的减肥方法都不同。

脂肪堆积型

不怎么用手臂的人群，脂肪堆积后变得胖嘟嘟的，抓手臂的时候能抓到肉。（比如范冰冰，就是属于这种类型）

可以通过运动的方法来减掉粗手臂上的赘肉，达到瘦臂功效，游泳也是一个不错的选择。

除此之外，也能通过吸脂或者溶脂的方法瘦手臂。不过老师更建议吸脂，之前也曾经强调过，国内没有一款溶脂针获得中国FDA批准。

肌肉发达型

摸手臂的时候只能摸到皮肤，皮肤下面像石头一样很硬的就是肌肉。

这也是需要肉毒素来解决，和上文瘦肩针的原理一样。

肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果；还可以暂时麻痹肌肉，使肌肉因失去功能而萎缩，达到雕塑线条的目的。

这2个诀窍，不知道大家有get到吗？

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