我家儿子上高三

终于，孩子上大学了，不管怎样，孩子上了一所985的大学，回顾一下高三的那些事情，希望对家长们有所帮助。

作为一个上高三孩子的妈妈，面对着马上就要高考的孩子，对于走读生的儿子，（如果能走读，我的建议是最好不住校），我是这样做的。

衣：对于穿着，我一直选一个或两个适合的品牌，需要添加衣服时，直接带孩子去专卖店，试穿成功，付款ok,不要在这个事情上浪费太多的时间和精力，品牌太多，如果每次都选来选去，太浪费精力，高三的学生只要有当季的衣服，干干净净的就好。

食：最关键的一点，就是不要问孩子想吃什么？有的父母，因为孩子高三了，几乎每天都问孩子想吃什么，然后就按照孩子说的去做饭，其实你这样问，真的很牵扯孩子的精力，你自己被问想吃什么的时候，是不是也要想想要吃什么，也要过过大脑啊，费不费劲啊？更何况家长天天问呢？其实孩子在身边十多年，父母都知道孩子的口味， 每天中午，按照他从前喜欢的口味，做好四个菜，他自己喜欢吃什么，就能从他吃饭的时候看出来，哪个菜他吃多、哪个吃的少，就知道下次该做什么了。（早饭晚饭由于时间短，我家孩子都在学校吃，只有中午回家吃饭。）早饭一定要补充蛋白质，简单的就是鸡蛋了，晚上放学回到家，补加一杯热牛奶。

休息：高三了，一定要午休，每天中午，午饭过后尽快午睡，为了保证午睡时间，午饭一般都是孩子进门，饭菜已上桌，还要保证不要冷了凉了。这样至少能多睡十多分钟。如果中午来了客人，就和老公分工，一个在家陪孩子，一个去外边陪客人去外面吃饭，不在家影响孩子。还有，孩子午休时间不要接打电话，关机或者静音好了，当然可以QQ或者微信。总之想尽办法不影响孩子午休，保证孩子的睡眠时间和质量。

沟通：高三了，尽管学习任务重，时间紧，孩子还是有需要沟通的地方，因为孩子也有自己的小情绪，也有一些想法或者苦恼，当时我孩子是两个礼拜休息一次，每次他休息的那天晚上，我们睡觉前，就让他到我们的卧室，坐在床上中间，依在床头上，我和老公左一个，右一个，听听孩子这两周来的生活学习情况，让孩子畅所欲言，能帮助解决的问题当然解决，解决不了当个树洞也很好，我发现这个方法很有效，每次聊完，孩子都是心满意足地回自己的卧室休息去了。

情绪：首先，家长要控制好自己的情绪，因为高三的家长很容易焦虑，你的不安会影响孩子的心情，更会引起他的不安、甚至不自信，你的不安和焦虑可以和亲戚朋友诉说，在孩子面前一定要云淡风轻。只有你放松了，孩子才能放松。

一点小心得，但愿对家长们有所帮助，做好面对高考孩子的后勤工作。