不出门看世界 | 细菌无处不在，教你正确洗手！

平日里，爸爸妈妈最常叮嘱你做的事是什么？尤其是“新型冠状病毒”来袭之后，勤洗手、多喝水、戴口罩，成为我们每天必“打卡”的重要内容。很多小朋友对于频繁洗手这件事都非常的不情愿，那么，我们为什么要经常洗手呢？今天，就让我们一探究竟吧。

首先，我们要先来了解一下，经常洗手，是因为手上有细菌，在我们身体其他的部位也有许许多多的细菌。细菌具有不同的形状，大部分细菌根据形状分为三类，分别是杆菌、球菌和螺旋菌。

如果细菌被病毒吞噬，就会因为被入侵感染而变成病菌。

所以我们需要依靠自身的抵抗力，甚至吃药、打针等方式击败病菌，恢复健康。

有一些细菌会在皮肤表面存活，它们会导致人类的各种感染。据研究表明，每个人每只手上大约会有150种细菌，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌！通过正确的洗手方法，可以很容易地将有害菌移除。有研究显示：肥皂洗手30秒，手部的金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠埃希菌可减少99%以上。肥皂洗手可以预防腹泻病，降低感染率达50%；限制呼吸道疾病的传播，降低感染率达25%；抵御眼部感染如砂眼，皮肤感染如脓疱疹。所以说，规范洗手是阻断疾病传播的最有效、简单的方法之一，经常洗手可以避免感染，减少患病的几率。

说到这里，你们明白为什么爸爸妈妈总是叮嘱我们一定要多洗手了吗？但是，光是多洗手还不够，我们必须要用正确的方式洗手，才能有效的保持健康，远离疾病。下面，就让我们根据深圳市疾病预防控制中心精心编制的洗手操，一起来学习正确洗手吧！

第1步：手心相对搓出泡沫（掌心相对，手指并拢，相互搓擦）

第2步：手心手背左右左（手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行）

第3步：十指交叉上下上（掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦）

第4步：双手勾勾好朋友（双手手指相扣，相互搓擦）

第5步：扭扭拇指像开摩托（一只手握着另一只手大拇指旋转搓擦，交互进行）

第6步：合起指尖画圈圈（五个手指尖并拢，在另一只手的掌心旋转搓擦，交互进行）

第7步：手腕也要搓一搓（螺旋式擦洗手腕，交替进行）

是不是非常直白易懂呢？从今天开始，用正确的方式勤洗手，远离疾病吧！