安若_2006
安若_2006

觉察的力量（11）

关于强迫

一天安排，从早上5:30开始参与早安教练的练习，记录唯恒老师的反馈重点，健康早餐，整理录音转文字，跟伙伴沟通，给客户做教练，再反馈记录。

11:30之前忙完这些，感觉到心口的位置开始有一丝不适，但是想到今天自己的计划内容，很重要的部分，是要把今天的教练内容录音转文字，转完后整理发现无法修改识别错误的文字。

头也开始疼，心口也更不适，但是还想问下录音笔的售后怎么修改，在那一刻好像有一个眼睛在看着我，感受到一丝光。就让自己停下来了，我这是在干嘛？什么是最重要的？我才是最重要的呀。

停下来收好电脑和资料，坐下来做呼吸练习，回到自己的状态里，安静下来，休息

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