又到了被双十一支配的季节。坐在地铁上，左边右边都在逛淘宝；地铁一停，就会看到双十一的广告牌；刚出地铁站没走几步，又看到公交站双十一的广告牌；掏出手机，随便点开任何一个 app 都会看到与双十一相关的消息；回到家，打开电视，几个卫视在为双十一晚会做宣传……
就算你是双十一编外人员，也没办法屏蔽无处不在的促销信息。单身节变成狂欢购物节，买买买真的能减轻一个人的孤独吗？
答案是，在一定程度上，买买买的确可以让人忘掉孤独。
去年年底，脉脉数据研究院对上万名职场人做了次孤独感调查。在这次调查中，61.47% 的职场人会感到孤独。而 57.6% 的职场人会用“买买买”来排解孤独。
在应对孤独这件事上，似乎没什么文化差异可言。BBC 在情人节开启了孤独实验室，5.5 万人加入这项研究。参加调查的 33 岁伦敦白领米歇尔说：“如果周末整天待在家里，我很可能会发疯。所以，我会去牛津街逛逛，花一些冤枉钱。这可能不是对付孤独最健康的方式，但这是一种能和人相处的方式，可以在人群中放空自己，这很好。”
参与研究的三位学者也建议，孤独的时候可以买自己喜欢的小玩意来讨好自己，以此减轻孤独带来的痛苦。
但是，“买买买”终究只是精神鸦片的一种，孤独患者想要痊愈不能靠为自己花钱这种手段。
每十个英国人当中就有一人总是或经常感到孤独；80% 的澳大利亚人认为，社会正变得越来越孤独；在法国，约有 500 万人与社会脱节，时常感到孤独；美国研究人员汇整了 218 项有关社会孤立和孤独影响健康的研究，研究对象近 400 万人，得出结论：人类现在正面临一场“孤独传染”。
而且，随着社交媒体的出现，孤独也开始变异，早已不是我们以前认识的那种“独自一人，没有人陪“的孤独。人类想要应对孤独这种全球流行病，需要重新认识孤独。
孤独是种什么样的滋味？它如同饥饿感：就像你周围的每个人都准备好了要去吃顿大餐，只有你还饿着肚子。它令人感到羞愧和惊慌，渐渐地，这些情绪会向外辐射，让那个孤独的人变得愈加孤立和疏离。它还会像各种情绪一样给人带来伤痛，也会在人体封闭的内腔造成肉眼观察不到的生理上的影响。它会愈演愈烈，这种孤独感冷冽如冰，像透明的玻璃一样包围并吞噬着你。
对那些体会不到孤独的人来说，孤独的感觉是难以形容的。对那些深陷其中的人来说，孤独不需要描述。
“热闹是他们的，我什么也没有”，“房子空空荡荡，不知道该干什么”，“被数百人围绕，但没有一个可以触碰”，“对手机语音助手说‘我好孤独’，这些话我不能对任何人说，连我丈夫都不可以，因为他可能会想成别的意思”……这些都是孤独的滋味。
孤独最具杀伤力的地方在于，只有我们知道自己有多孤独。同样是身陷孤独的人却永远不能理解彼此的孤独。孤独不像快乐那样可以分享，这是孤独最可怕的地方。
无法沟通可以造成孤独，但孤独的元凶不是没有人可以说话，而是我们总是以为自己为了理解另一个人付出了太多的努力。
一个人望向另一个人，老远就能看到他身上闪闪发光的地方；走近了，接触多了，才能发现那些不会发光，甚至会吸收光亮的地方。每个人都有不同的性格缺陷，去发现、宽容、适应这些没法改变的性格缺陷是理解。
然而，对于每天被各种事情缠绕的社会人来说，这样的理解太耗费精力了。一般情况下，我们都要绕开它，走小路。在小路上，我们不必费那么多时间、花那么多心思去看明白一个人，只需要用推理的方式去认识他，用自己的经历感受去判断另一个人的行为。
我们一边用推理的方式去理解他人，一边渴望被他人懂得。这之间的差异就是孤独。
目前最科学的孤独测量表——UCLA 测量表也是基于现实与理想之间的差距而设计的。这个被广泛地用来评估成年人孤独值的测试里，满满的都是社交现实与社交期望的差距。
现实与理想之间总有差距，有时候差距大，有时候差距小，有时候差距变为零。孤独其实不是无解的。
不管我们是靠书信交流，还是靠滑手机沟通，孤独的这个本质都不会变。社交网络出现后，有一种说法很常见：微信微博脸书推特……这些社交 app 让人类变得更加孤独。但实际上，不是社交网络让我们更加孤独；而是有了社交网络，我们能更理所当然、义正言辞地不去社交。
在 BBC 的孤独实验中，有这样一条关于孤独的真相：
人们很容易认为，现代生活是年轻人孤独的罪魁祸首，但问老年人在人生的哪个阶段最孤独时，他们也表示年轻时更孤独。
美国天才作家大卫·福斯特·华莱士说：“孤独的人之所以倾向于孤独，更在于他们拒绝承担置身于人群所要付出的精神代价”。放到现在，上一天班已经够累了，人们更不愿意承担这样的精神代价。
在家刷微博、看朋友圈、玩游戏不会让我们多么的快乐，但出门见朋友的快乐并不比窝在家里做这些事情多多少。在见朋友路上可能堵车；等见了面，还需要维持自己的形象。就算是与你交换过小时候穿开裆裤照片的朋友，在他/她面前，你还是会约束自己，保持某种姿态。既然打发时间这么容易，谁还要打扮一番，出门去寻找快乐呢？
对于现代人来说，最爽的状态是想要独处时没有人打扰，不愿意孤独时又能有人陪伴。社交网络恰好能让人轻易达到这种状态。相比之下，在真实生活中维护和其他人的亲密关系成本太高了。
现在，“一人户”的比例越来越高。我国的单身人口在 2017 年达到 2 亿；韩国有 739 万一个人的家庭。单身已经从过去的贬义，变成了一种年轻人的时尚；一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影已经成为一种常态。独自一人可以随心所欲、按照自己的心意去生活。想找人说话时，拿起手机，打开微信就可以。
手机在躲避无效社交和降低社交成本上确实有效，但是情感这件事，不论是爱情还是友情、亲情，永远不可能是单机版本，只有坦坦荡荡、勇敢直面才能找到出路，获得圆满。毕竟，线上社交无法取代生活中面对面的交流。
一个人的孤独不是孤独，一个人翻另一个人的微博，一个热点找另一个热点，才是真正的孤独。
哲人和作家写过很多关于孤独的句子，有的人期盼孤独带来的灵感，有的人说孤独让人难以忍受。但我最欣赏阿城的说法——“诗人用持久的热情歌咏孤独，我们不妨小心点”。
我们可能没有诗人那般热情，不至用孤独面对共同的问题。虽然谈一场恋爱过于伤筋动骨，经营一份友谊也不是那么容易，可人终究是情感的动物，需要冒着风险，去寻找一点儿真情实感。不回避这一点，才有不那么孤独的可能。与在人前笨拙的你相比，那些精明算计社交成本的行为才是既不负责，又僵化无趣的。所以别再让你的孤独虽败犹荣了，难得活一次，再勇敢一点？