要坚持运动

回顾了一下最近4年只有5个月在运动 

大部分的时候不是躺着就是坐着 

好在我一直这几年在干体力活 

不然身体还要差 

很多年没有正规的运动了  

这个月开始就要重新开始运动 

躺平多少年都要补回来  

躺了差不多九年 

就要运动九年 

希望能够坚持下去吧 

还有 从今天晚上开始正式戒烟了 

抽了接近20年了  

是该截断了  

本来以为需要什么仪式感 

其实正如同和很多之前的几面之缘的人一样 都是突然的戒断 不需要什么仪式感 

天天去跑步 不要中断 无论发生任何事都不要中断 

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