读《学习力：颠覆职场学习的高效方法13章—结束》

学习行为技能的时候，时间花了很多，但熟练度和准确度的提升有限，原因是什么？如何解？

【三个误区】

· 靠直觉而非模仿专业示范入门。

· 盲目模仿，没有量力而行。

· 一味重复，没有细化改进。

比如：如何讲一本书？认为照着书的内容念出来就行！一会学着激情澎湃地讲书，一会又学着平静如水的讲书。盲目模仿，没有找到自己的特点。一遍又一遍重复，变化不大。

【四个学习步骤】

·步骤1 挑选对象

运用：明确讲书的目的，功利性学习目标，从这个目标出发，选择一个合适的专业示范模仿。讲书重点是突出讲的内容，逻辑是否清晰，而不是注重自己的表演形式，多看看樊登老师讲书视频来进行模仿

·步骤2 量力模仿

运用：采用两种方法：① 让别人看你的讲书视频，与模仿对象进行比较。② 用手机把自己的动作录下来回放。自己看哪些地方需要调整。

·步骤3 分解简化

运用：

①姿态：分别进行坐着练习和站着练习。

②眼神：是否直视镜头，有对象感。

③语速：先慢后快。三分钟书稿在600字左右。五分钟书稿在1000字左右。

④表情：自然，投入当下，才能有代入感。

·步骤4 局部细化

①内容第一。

②肢体语言，练习“切西瓜”的原则。

③语速适中，吐字清晰。