压抑的后果

        不加疏导的洪水就会泛滥。同样，不加释放的情感也会对身心造成伤害。

        压抑自己的情感会导致胸闷、食欲不振、失眠等生理症状，以及自我否定、焦虑等心理症状。医学上的研究表明，许多疾病，包括消化系统疾病、皮肤过敏、失眠等都与情感压抑有关。

        情感压抑还是癌症等突发性疾病的重要诱发因素。因此，我们需要正视自己的感情，让自己的感情表达出来，即使不能公开表达它们，也应该承认它们的存在。