转眼间，2020年已经过去三分之一，今年是特殊又难忘的一年。原本这个时候，校园里应该充满了小朋友们的欢声笑语，但是受疫情影响，现在却变成了各位粑粑麻麻们在家面对精力旺盛的“神兽们”，几乎崩溃般的与他们斗智斗勇的各种画面。
我们不妨反过来想一下，这也是一次难得的亲子陪伴时光。在这段时间里，家长可能会发现宝宝身上更多的闪光点，也有可能发现他们呈现出的该年龄段所遇到的困难。
所以，有很多好方法可以促进家长与萌娃共度美好的亲子时光哦！
01学会共情
共情是指体验他人内心世界的能力。----罗杰斯
日常生活中，人们难免会因为一些琐碎的小事，引起不必要的情绪波动。这时，我们是否能够感知到并准确表达自己的情绪呢？
其实有时候作为家长，我们都没有做到正确的表达情绪，所以对于孩子来说，想做到的话更难。
我们学会共情的前提是觉察自己的情绪，然后才能觉察别人的情绪，（感受它，）并给出及时、有效的反馈。在这个过程中，家长需要引导孩子慢慢表述自己的情绪。
例如：
妈妈下班回到家，宝宝扑到妈妈的怀抱中，趴在妈妈肩膀不说话，妈妈问：宝贝，看起来你好像不开心，能告诉妈妈发生了什么事吗？
（也许孩子与其他人发生了冲突，成人因为角度不同，所以表述会有倾向性，从而影响妈妈的判断。）
然而，在妈妈耐心的引导下，孩子可能会说出一些自己的情绪。
家长称赞孩子的具体行为，受到表扬的孩子会感受到内心获得了认可，下次他还会去这样做。
再如：
“妈妈看到你把掉在地上的纸屑捡起来，扔进了垃圾桶，这块地面变得很整洁了。”妈妈说。
02合理安排时间
孩子在学校有着一日流程，会在老师的引导下井然有序地开展各种活动，那么在家时，家长是不是也应该为孩子制定一些具体的安排呢？
如果家长能够给出明确的事务安排，让孩子有事可做，那么孩子很有可能就没时间“作妖”了......
日常生活中最琐碎的，永远做不完的要数“家务活儿”，可是在大人眼中繁杂的家务活儿，对孩子来说却无比向往，并且是培养他的生活能力的绝佳机会。
让孩子参与进来，尽到一个家庭成员的职责。在这个过程中，孩子的责任感和自信心也会得到很大的提升。
03一起学习更快乐哦
经常听一些爸爸妈妈说：在家中，想让孩子学会儿英语，可是他根本就坐不住，一点都不专心。
试问，家长要求孩子学习时，自己是在卧室还是客厅？做着什么事情？家中的其他大人在做什么？关掉电视了吗？这些因素都会分散孩子的注意力。
比如：
孩子在一边学习，父母在另一边追剧，怎么能让孩子沉下心来学习呢？别说孩子，连大人也做不到。
所以，家长要为孩子营造一个适合学习的氛围，这点很重要！
再如：
当孩子要开始学习，家长不妨也选一本喜欢的书，坐在孩子旁边，与他一起学习。
当孩子遇到困难，你们一起想办法解决，然后互相分享自己的收获。
04睡前的心灵沟通
晚上睡觉前，孩子总有一万个理由不想睡觉，那不如就和爸爸妈妈聊聊天吧。
家长引导孩子分享：
今天做了什么事情，和哪个好朋友一起玩了？吃到了什么好吃的食物？最开心的事情是什么？为什么？
爸爸/妈妈主动分享：
今天的工作按时完成了没有？有没有遇到什么困难？（如果有，可以让孩子帮忙想一想办法。）最开心的事情是什么？
最后，互道晚安！（也许还没等聊完，孩子就进入了梦乡呢。）
我相信，在这段不能“上学”的日子里，孩子和爸爸妈妈们也在一起进步，一起成长！
希望疫情早日结束，期待看到你们一张张如樱花般的笑脸，我们可以每天互道早安！