锻炼日志 2022年3月29日

2022年3月29日 星期二 6:10 阴

起床后状态不错,先做平板支撑

六点十分出门跑步

休息了一天,状态不错

虽然配速一般,但是跑起来很舒服

天气阴凉,吹着很舒爽

十公里的路程,不到一小时完成

之后做俯卧撑,拉伸,深蹲,泡沫轴

结束晨练项目

问题:没啥大问题,就是出门还是晚了,本可以五点半出门的

解决:尝试突破自己,勇敢迈出第一步

收获:圆满的晨练,完成大部门锻炼项目

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