文 幸福娃
我理解的吃饱了撑着有两层意义:
一个是饮食过量本身会导致疾病
一个就是言外之意(多管闲事)。
吃饱了撑着身体遭罪。
能吃是福，但是吃得过饱就会引发疾病。中国人的饮食养生方式提倡“七分饱”。
孙思邈在《千金要方》里有“饮食过多，则结积聚，渴饮过量则成痰”。
而《养生避忌》里也说“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过”。
饮食过量会导致:
1. 肥胖
吃得太饱，自己难受不说，如果没有及时适量活动，帮助消化，身体里多余的热量就会合成脂肪留存于体内，存储一定量就会使人发胖。人一旦发胖就会引发一系列的疾病。
2. 疲劳
吃饱了容易犯困，食物进入消化系统，会降低其它器官的功能，使人处于疲劳状态，大脑也会反应迟钝，加速大脑衰老。
3. 胃病
吃过饱就直接给肠胃增加负担，导致消化不良，容易使人出现胃酸，胃胀，腹痛等不适；还会破坏胃粘膜，引发胃穿孔，胃溃疡等疾病。
4. 肾病
吃得太饱，过多的非蛋白氮要从肾排出，会伤害人的泌尿系统，加重了肾的负担，从而引发肾病。
5. 癌症
日本科学家研究发现，饮食量过多会造成抑制细胞转化因子的活动能力降低，增加患癌风险。
6. 冠心病
吃得过量，会引起血胆固醇增高，可能会诱发动脉血管硬化和冠心病，还会使血黏度增高，诱发血栓，造成心肌梗死。
7. 急性胰腺炎
摄入过多高蛋白，高脂肪食物，如果再过量饮酒，记忆引起胰腺水肿，从而诱发急性胰腺炎。
想想挺可怕，可很多时候吃饭时却顾不上那么多。有句话是这样说的“撑死胆大的，饿死胆小的”。
很多时候，我们还会用吃饱了撑着是对爱管闲事人的一个说辞。
实际上有一些吃饱了撑着的人，做出来的事情还是令人厌恶的。
比如有些“无知”的家长，会逗孩子抽烟喝酒，甚至是用玩具逗孩子的小jj玩儿。
这样的行为轻则导致孩子哭闹，重则会导致孩子有心理阴影或者身体疾病，甚至直接导致死亡的。
这里普及一个刚学的知识点:
“儿童手淫”并不是到青春期才出现，早的从1岁开始就可能出现，多数是2岁以后，到五六岁的时候，不论男孩女孩，有意思的“手淫”会非常普遍，随着上学慢慢减少，直到青春期性启蒙后。
人的生殖器官本来就很敏感，一经逗后会受刺激，从而可能引发孩子性早熟。让孩子养成不好的行为习惯，会导致身心不健康。
生活中像这样吃饱了撑着做出来的事情，无处不在。没事儿就作一作，不作就不会死。
网络时代，很多网红为了直播，什么事情都无底线的作，最后作出的后果自己都无法承受的多得是。
最可怕的莫过于自己作了，还连累到其他人，伤害到他人，甚至是用他人生命做代价，这就是最可怕的后果。
所以，凡事要适可而止。
时间多的话，多用在提升自己才是最好的消遣方式。