渊蕾日精进2020-3-4

今日感恩

1. 感谢同事积极联系供应商报价。

2. 感谢国际疫情下，继续下单支持我们的客户。

3. 感恩营养师积极的指导。

4.  感恩表弟和姑姑姑父代替父母去扫墓。

5.  感恩奶奶的在天之灵保佑着全家太平安康。

今日嘉许

1.  开启减脂的控糖饮食方式。

2.  今天6:00主持小组读书会。

3.  订单安排

4. 微习惯：早起/阅读/泡脚/走路上下班

今日反思：

1.  今天早上6:00的小组读书会，听了大家最近一周的践行情况，发现其实每个人的工作和生活都有受到疫情影响。留学行业毋庸置疑，孩子在国外回不来， 留学中介是最忙的了； 外需不好，需要拉动内需， 罗胖抖音带货1.7亿成了中年人转型的标杆； 各行各业受疫情影响，必须要想想如何创新，才能提高销量； 我的反思是： 既然线下展会不能参加那么接下来，可以从LinkedIn和Google上挖掘一下新的客户资源。

2.  在诺特营养中心小伙伴的指导下从今天开启减脂增肌的饮食调理过程。接下来会每天测体重和体脂率， 又采购了一箱，海鲜和三文鱼以及无淀粉火腿片等各种无碳水化合物的食材。希望通过控糖把自己的体脂率控制在一定的范围，并通过饮食和锻炼增加肌肉量。

明日青蛙：

健康：早起/仰卧起坐/走路上下班

家庭：赏花

工作：银行表格填写扫描

学习：看书