青青生涯共成长:接纳当下的自己

马塞汀:「当你全盘地接受以现在的自己的时候,改变就显得轻而易举,你再也不必为不好的自己鞭挞自己了。」

今晚听到一位资深的心理咨询师+职业规划咨询师的分享,引用了上面这句话。虽然我还没查到马塞汀的大名如何,但这句话深入我心,举双手赞成!

如许多位老师分享过的,今天晚上再一次认识到:有自我怀疑完全正常,关键是怎么去完整地接纳这些怀疑,找到克服的办法?

让我们不带任何评判,仔细地倾听内心的声音。心中的盲点就会被逐渐理清,对不知道的部分,我们也能逐渐坦诚地接受。

接纳是一切改变的开始,而且也提供了一个让我们自由释放自己的空间,让所有的感受和体验都来去自由,既不会被干涉,也不被疏离,就是我们总是自如地和我们自己待在一起,时刻回复「自洽」,这种「自洽」的状态是我们最好的状态,也是我们应对焦虑的办法。

我是职业规划咨询师/高考志愿规划师原小青。一起成长,更好地长成自己。

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