如何做到心静?不去想那么多事？

做到心静，一是找一个空旷的地方或场所，或目视远方，吐故纳新，深呼吸，或闭目养神，默念几个固定数字；二是练写字，最好写楷书，在一笔一画的横竖撇捺折中，体味心法磨练，养心益气。只有心静，才不去想那么多事。所谓“一心一意”、“专心致志”、“一心不可而用”说的也是这个道理。当然，要做到心静，也并非易事。必须加强自身平时的修炼，学习关于养心静心护心方面的知识技能，提升抗干扰能力，学会在闹中求静，乱中求安。