一地鸡毛—一个中年男人的日常306

　　2020年12月31日，星期四，多云。

　　晚3点睡，早7点醒。躺床上看英语短文一篇，坐公交车到单位，在车上复习英语单词30个。

　　今日值班，电话较多。

　　在办公室和两位女同事聊了一会儿天，谈了谈减肥心得。说起了分居，有一女同事说，好像他的公婆父母都分居了，另外一个女同事也说她睡觉比较轻，老公总是吵她，她也想分居。我想了想，自己父母也分居着，真是不明白其中原因。

　　早上工作间隙做了200个自重俯卧撑，5分钟靠墙静蹲。

　　11:40背完了40个单词。

　    2020年锻炼身体312天，做俯卧撑149,142个，跑步816.93公里，骑行467.1公里，深蹲42582个，靠墙静蹲705分钟，打篮球9150分钟，共投进三分球4055个。写文章382篇，249623个字。读书5本，分别是《史记》、《断舍离》、《蒙古帝国一》、《极花》、《禅与摩托车维修艺术》。学习英语118天。

　　中午刚睡着不到10分钟，就接到了一个电话将我吵醒，于是索性就在没睡完成了今天的英语学习任务后去健身房练腿，共做杠铃深蹲200次，自重深蹲100次，大汗淋漓。

　　下午上班，科室领导去开中层会，我回放网络直播课。

　　5:10开始打篮球到6:20，投进了60个三分球。

　　晚餐和一起值班的同事陈刚吃的包子、面皮、砂锅烩饼。

　　晚看《史记》一个小时。