吃

图片发自App

最近认识了好多新朋友，就免不了吃吃喝喝来增进感情。

关于吃，我有点自己的见解。

我基本很少吃主食，比如米饭、面条什么的，我基本就吃一两口。但是我喜欢吃玉米。我记得一个前同事跟我说，在他们老家，玉米是拿来喂猪的。真是让我纠结了一阵，到底要不要吃。

不过很快我就忘记了，所以我又欢快的开始把玉米当主食。在我们这边，煮玉米很简单，放清水放盐，直接水煮。我喜欢把玉米叶子垫在下面，放佛这样更有营养一样。

当然在家吃饭基本就是海鲜+蔬菜的配置。所以怎么吃都不会胖的。在外面，我也是很少吃肉，一方面觉得肉类处理不好会有股异味，影响食欲，更是会在人前难堪；另一方面肉类一吃就饱，不利于整个战役。所以，少吃占空间的东西。

另外要少吃高糖高盐的食物，这些东西对健康不好，还会逼着你不停地喝水，增加时内脏的负担，容易水肿，第二天起来感觉老好几岁。所以平时我都很少喝饮料，也是这个原因。

另外，我几乎不吃油炸食品，这类东西容易变胖，吃多了皮肤也不好。百害而无一利。

辛辣的食品，要看自己身处的地域。我有一次去湖南玩，那几天一直下雨，湿气极重，身体真的好喜欢吃辣。当然还好吃了些辣，原本脚很重，一下都轻松了很多。皮肤反而变好了。后来回到杭州，一吃辣就胃疼。连咖喱都不能吃了。所以，吃辣要看情况。这当然仅仅是对于平时不怎么吃辣的人。

做为饮食男女，没有谁离得开吃。所以，一定要吃好，才能再谈其他。身体健康第一位。