欣欣328
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《掌控习惯》

22#好书共读 第8期 书籍：《掌控习惯》 第十七、八章《问责伙伴何以能改变一切》&《揭秘天才》P175--P195 P2022年8月2日（周二）共读第22天

Q43：根据你最想养成的习惯，订立三个习惯契约。P176

答：这周的作业卡在这里了，一直在寻找刚刚好适合自己的习惯。想订立早睡却发现很难掌控好儿子的睡眠时间，暑假期间想要掌控觉得更难了。如果订立了自己做不到，那就更加尴尬了。那就要找到自己有着绝对主动控制权的一个习惯，那就是自己的健康，先从每周泡脚开始，不在家的时候那就要求自己每天步数五千步。

Q44：如问自己哪些问题可以让你逐渐接近最令你满意的习惯和领域？针对这些问题给出你的答案。P192

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