<<幸福的方法>>心得体会

最让我吃惊的是，做过截肢手术的人平均一年，幸福指数可以回到截肢前。一直以为这些不幸的人，他们的幸福指数永远没法回到从前。就像书中说到的，幸福跟你个人所处的状态没有太大的关系，更多的是跟你的心态有关。有些人衣食无忧，什么都有，就是觉得不幸福，但有些人在外人看来似乎很惨，但他们自己觉得很幸福。

书中说到的，人的4种状态也颇有意思:

及时享乐型 (极端的就是吸毒的人), 当下很幸福，但知道未来不会幸福。

无助型，当下不幸福，而且觉得未来也不会幸福。悲观主义者或者抑郁症患者都是这一类。

忍辱负重型，我觉得很多人都是这一类型，包括自己很多时候也是这样。觉得当下很累，但是过了这段时间就会好的，未来肯定是幸福的。但就是这样，这类人往往活得太累，没法好好地感受当下，享受当下。

最后一类是幸福型，觉得现在和未来都是幸福的。他们有着良好的心态，不过分要求自己，活在当下。

所以幸福是种心态，记得以前看过一本书，书名叫Present is the Best Present, 当下就是最好的礼物，说的就是要活在当下，享受当下，珍惜当下。因为昨天已经过去，明天还没有来，我们唯一能够把握的就是今天和当下。