【茵茵老师来教你】排毒养颜专题！身体有多健康，脸蛋就有多健康

大部分的现代女性都过着亚健康的生活，不健康的饮食习惯以及作息等都在慢慢给身体累积“毒素”。有句话是这么说的，你的身体多“干净”，你的脸蛋就有多“干净”。姑娘们，对着镜子看看眼前的自己，你觉得自己的皮肤“健康”吗？

其实，我们从婴儿出生，血液就开始有毒素了，随着年龄的增长，血素也积累得越多。当我们的身体里面的毒素累积过多的时候，就会加速我们的皮肤衰老速度，让自己的皮肤年龄和实际年龄很不相符合。

毒素就是我们身体不健康的物质总称，来源于日常的饮食，不良的作息习惯累积。

像大家日常所见的饮食隐患，地沟油、苏丹红、催熟剂、激素等，都含有大量的毒，而人作为一个万物可食的高级消费者，累积的毒素量是所想不到的。

当你的体内有大量的毒素，就很容易影响我们的身体健康，导致生病，皮肤问题就该跟着来了。我们可以通过内调帮助机体排出毒素，来改善我们的健康。

第一：饮食习惯

我们总在日常生活工作当中，忙碌得无可厚非，每天的饮食坏习惯都是每一次的毒素的积累。快餐、香辣、油炸、易上火食物。

据相关了解，80%的女人存在内分泌失调的状态，内分泌失调代表着你体内的毒素没有排干净，造成毒素积累，就表现在脸上了。

第二：便秘

据调查，有90%的人是属于便秘的状态，怎么判断便便是否正常呢？很简单，你是否吃完一顿就上一次厕所呢？此类人体内每天携带着8-12斤的宿便，你说毒素能不多么？

第三：熬夜

人的身体，在10点--2点是身体排毒的最佳时期，也是身体新城代谢最旺盛的时候，如果这个点你还没有在睡眠中，那么身体的毒素的代谢就没有那么快了。

那我们应该怎么排毒呢，想让身体从脸蛋由内而外的健康的美妞们，加微信来解答Y2493124871