2022-02-03 「原创」海丰阿东：锻炼时有约束才能长久坚持

 「原创」海丰阿东：锻炼时有约束才能长久坚持

这样说，可能你认为不一定吧！锻炼锻炼身体，需要什么约束？其实这个道理说明白了，你就知道这样说一点没问题。

玩在马路边那些免费的小花园里，基本上都能见到健身器材，练锻炼身体的人也不少，所以嘛，许多退休的人当然了，对于其他年龄段的人也是这样的道理，锻炼身体的时候，有两个选择，一个是健身房去锻炼，那要花钱的另外一个就是在这免费的地方锻炼锻炼，即锻炼了身体，又不需要什么花费？真的是个很好的选择。

短期上看，怎样的选择挺不错的？但从长远来看，到底是一分价钱一分货？在那健身房去锻炼，每天都要花钱，而且你不去那钱就扔了，这样就在你心里产生了一个约束，那你必须考虑每天安排去拿健身房一次去了吗？总得锻炼锻炼，这样就慢慢地习惯了，而且还能坚持下去。

在路边锻炼不花钱，让人感到高兴，而且什么时候想去就去，很自由的，不去，心里也没有压力，但正是因为没有压力，碰到天不好，碰到心情不好，往往就放弃了，有的时候你在这里锻炼身体，锻炼了一段时间，可能就换到另外一个地方去了，就这样换着换着，可能又有新的东西吸引着你，反正是不花费的，不去也无所谓，慢慢的就改变了你的锻炼习惯，最终改变了你的生活习惯，嗯。

去健身房锻炼，因为你不去的话，特别是对年老的人来说，放弃了，那已经花了钱的东西，心里总感到有点不舍，反正钱也花出去了，健身卡也买了，不去锻炼去，对不起自己了，还是去走一遭吧！哈哈哈，你看这是不是对你有了约束了，再说了，在那里不怕风吹日晒，天冷的时候有暖气，天热的时候有冷气，很舒服的，一个锻炼环境，在那里还有许多充满青春活力的年轻人与你一起锻炼，让你的心情大好。

编辑

因为你花了钱，哪里有专门的人来管理？有点小问题，还是能取得管理员的帮助的，锻炼身体嘛，免不了要出汗，出了汗最好马上洗洗，健身房一般都能有洗浴的地方，这就很好了，洗的干干净净的，回家浑身舒畅，这一点在马路边的免费场地上就没有这样的好处了，想洗回家去洗吧！

所以总得比较下来，经济上如果能承受得起，还是去健身房锻炼身体比较好，这既能够让自己有个约束，也能够让自己在一个好的环境下锻炼自己的身体，延年益寿，而且因为你付出了钱，为拉动经济，除了微薄的力可乐不为呢！