2022-12-17第八天聚19作业

信念连起：

1、放"负，较负，较正，正”四张白纸，旁边放“抽离”纸；

2、与潜意识沟通

3、站“负”纸上，重复“我没用”，出现画面，声音，场景，找一个感受最深的，年龄最小的，搜集所有EMBA。大约4-5岁，爷爷奶奶给了我一个新鲜的软鸡蛋让我手捧着拿回家，半路上鸡蛋坏了，流了一手的鸡蛋液。不敢回自己家，也不敢回爷奶家，害怕，忐忑，怕被训，心掉着，身体紧张。

3、站在“抽离”，我看到你的，这么多年你抱着这个“我没用”不放，你有什么好处，有什么小秘密啊，去找正面价值：抱着我没用，我就可以不去做，不做就不会出错，就不会被批评，我就安全。

4、不想要“负”，那想要什么呢，正向信念“我是一个有用的人”写在“正”的纸上

5、站在“正”的边上，与潜意识沟通，请它继续支持你。

6、站在“正”上，重复“我是一个有用的人”，观想画面，声音，感觉，找到最有感受的画面，体验它，出来一句自言自语，“我是一个有用的人”写在白纸上，放在“正”上。如果出来一个描述性的语言，调成信念。

7、四连跳：负面信念：我没用

（1）我看到你了，你一直在提醒我“我没用”，这么多年了，你不离开我，是想让我更多“有些事我可以不去做，不做就不出错，就不用被批评，我就不会受伤，我就是安全的”，我收到了，谢谢你；

（2）同时我也发现，如果我一直抱着你不放，多年以后，我就会因为觉得自己没用，好多事情怕被评价，而不敢去尝试，也不去努力，丧失了很多的机会， 最终活成了一个一事无成，毫无价值的人，所以我决定放开你；

（3）我之所以想放开你，因为我想成为一个有用的人，因为我渴望得到大家的认可，渴望奉献自己的价值，让更多的人因我而更好。

所以我不想成为一个没用的人。

较负面：我不是一个没用的人

（1）我想成为一个有用的人；

（2）因为成为一个有用的人，我就觉得自己很有价值，在家庭中我可以引领儿子成长，支持老公的事业，让家庭更幸福；我可以引领家族，让家族更和睦；同时我也可以帮助身边人，让他们的孩子健康成长。

（3）当我成为一个有用的人，我就可以进行沙龙分享，视频直播，心理咨询，传播家庭教育，中国传统文化，传播积极正能量，尽自己最大的力量让更多的家庭幸福，我坚信我就是一个有用的人；

较正面：我是一个有用的人

（1）当我坚信我是一个有用的人，我就会乐此不疲的做更多，去学校，幼儿园进行讲座，让更多家庭幸福。

（2）因为更多的家庭，更多的孩子们受益

（3）所以我就是一个有价值的人。

正面：我就是一个有价值的人。

重复5-10次，连贯，只至跳出汗。