42周周总结 -开始最重要的是从旧模式中抽离出来

          开始最重要的是能让自己从旧有模式抽离出来。

      上个月的突发事件让自己暂停了一个月的践行，因为有了之前的经验，所以在我的内心里一直都认为只要我想开始就可以很快回到轨道上，所以我根本就不担心。但是当我准备回归到之前的轨道时，做日计划，日课六省、时间记录、、、时才发现要养成好的习惯需要几个月时间，但是坏的习惯真的是立刻就可以，发现我还是太高估我自己了。

          在拖拖拉拉的1个星期里面践行断断续续的，日计划也是3天打鱼2天晒网，包括每天的计划回馈，表面上是偷懒回馈，用不记得或不做去逃避，其实是为了不去思考潜意识是在欺骗自己，但是内心很清楚这是不对的，内心的恐惧，焦虑（头脑里想要的但行动没有跟上，但是内心很清楚，所以就会挣扎，无名的不安），晚上刷手机不睡，早上起不来，进入到了恶性循环中，在泥潭中出不来。

          我到底要的是什么，想要的更好还是无助，我问自己，成为合伙人要成为怎样的人，我要如何拯救自己？想明白后很果断的转了定金给王霞老师，每天没有做到的就每天扣钱，发现其实很多时候自己不能变好不是自己这个人的问题，而是内心不敢给自己一个承诺，不相信自己，怕。当钱给出去的那一刻内心反而轻松了，感觉自己就已经做到了，因为这个时候大脑就只有一样东西就是如何去做到，其它所有的借口和杂念都没有了。轻松 。

        这时内心升起的是意愿心和对自己的承诺，从这点上我又看到了自己之前做得好的点点滴滴，责任心，想起王老师的一句话，意愿心比能力更重要，在这点上什么都没有变，我还是那个我，当我选择让自己必须去做而没有退路时，人内心的能量就会激发起来。不能做好和总做不好，那是因为内心不想证明我不行而已，那是为了给自己一个借口好证明不是自己的问题，而是能力不行而已。

          交了钱后第二天开始进入到必须要做的，衡量所有的好习惯后，选择最能起到决定性的点来开始，时间记录和日计划。日计划保证每天好的方向不至于让自己偏离轨道，时间记录让自己在做的同时能更加高效而不至于浪费时间。烂开始让自己回归到原来的轨道上，在

         

        从这件事上我的到的收获：

1:目标是什么？在做任何事前先问搞清楚，目标是什么，什么才是你想要的，想清楚后剩下的就是如何去做到。

2:心态：当确定来什么是我要的后，我心态要如何去匹配我的目标，就好比没有交钱前，潜意识都是如何不做到的借口，当我觉得这个事有点麻烦，就会有抵抗的心态在里面，当你有这种感觉的时候，你的潜意识就会给你坐决定，不去做或都是做不到的点出来证明给你看你才是对的。所以这时候我们要觉察到自己的状态。

  3: 意愿度：我能为这个目标做到什么和付出什么才能达到目标。我交了钱后，知道没有了退路，我总不能自己打自己的脸吧，也不能让交的钱没有啊！我交这个钱就是对要做成这件事给自我的一个承诺。 当对自己有承诺有下一步行动的时候，就有了不一样的责任心。

      4:关键点是什么？达成目标最关键的点有哪些，我把积微的节律，所有过一遍，先选择那几点开始是最有效的。所以我先从2点开始，做到了再一点一点的加。要

5:接纳：不用急，按自己的步骤来，做不好也不焦虑，接纳现在这个状态的自己，当你接纳自己时，就是做不好，你内心产生的也是能量，要是有对比心就会焦虑，产生的就是负能量，所以每天的能量积累也是给自己加持，重要的是持续而不是多，王霞老师经常说，前面开花，就前面崩溃。

        真的最重要是因为加入了合伙人，责任感不一样。我当时在想要是我是平时的年度会员的话，我践行那一定是进入不到状态。所以有时候人不逼自己一把都不知道原来我也是可以的，最最最重要有积微优秀的大家，让我不敢停滞不前，拖大家后腿，和大家在一起很重要[玫瑰]

在此也得瑟下鼓励，一直在王霞老师的大度和包容中成长。感恩生命有你。